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[药膳食疗] 一碗山药茯苓粥,解决冬季进补“拦路虎”,消化差者的脾胃救星
  冬季是传统进补的黄金时节,不少人会选择阿胶、人参等滋补品调养身体。但中医讲究“虚不受补”,若脾胃功能虚弱,直接进补易导致消化不良、腹胀便秘等问题。因此,进补
[二十四节气] 别让缺水拖垮身体!立冬后补水牢记“3要2不要”,比喝够2000ml更重要
  立冬过后,气温骤降,人体出汗量减少,不少人会下意识减少饮水量。但干燥的气候、室内暖气的烘烤,反而会让身体隐性失水增加。“每日喝够2000ml水”的说法虽常见
[养生秘方] 秃顶别慌 毛囊没死透头发还能逆风翻盘
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[饮食] 鸡蛋配山药行不行 当然行 不仅不踩雷还超养生 这样吃营养吸收更高效
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[果类] 枇杷是“降火果”还是“上火源” 搞懂这2点放心吃还能补营养
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[美容常识] 脸上突然“长斑” 这些“幕后黑手”你得知道
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[养生常识] 解酒的正确打开方式 这样做更有效
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