湿气的危害
1、脸部痤疮
痘有两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。
2、肥胖症和身体浮肿
很多人平时食物没有增加但是身体越来越胖。这是体内湿气造成的。湿气入皮下过多的湿气滞留在体内加重脾运化水湿的负担，会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
3、关节炎湿气进入关节
与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
4、消化系统疾病
没有食欲湿气重症状：吃饭的时候没有饥饿感，厌食吃一点东西就感觉胃里胀胀的;在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶。湿气过重影响排泄，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。
5、女性妇科病不孕症
长久的湿气会引发月经病经行不畅或经前腹泻，月经量少，痛经，经闭，带下病甚则引发不孕症。
1.薏仁
在中药里面，薏仁是好的祛湿小帮手，体内湿气重，可以用薏仁来煮粥，加一些赤小豆，薏米红豆粥健脾益胃，消水肿，利肠胃，让你远离湿气。
2.鲫鱼
湿气重，鲫鱼汤可以作为参考噢，鲫鱼不仅可以健脾祛湿，脾虚、食欲不振、虚弱、小便不畅等也能对症。
3.冬瓜
冬瓜，自然也不用说，清热利水非它莫属，也适合容易水肿的患者，毕竟消肿解毒、生津除烦还属它，冬瓜煮汤，清淡美味。
结语：生活当中很多人身上的湿气是很严重的，但是总是会被忽视，那么身体湿气重的信号有哪些呢?相信大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!平时祛湿可以吃一些祛除湿气的方法，那么具体怎么做呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!
