食油过多的人，容易长痘痘，这是由于皮脂腺的油脂分泌功能增加，脸部油脂增多就会形成黑头。此外，熬夜会影响皮肤的正常代谢，使皮肤表皮细胞水分流失，毛孔粗大，还容易出现黑头。
3.暴晒
如果没有做好防晒，而且长时间晒太阳，就会导致肌肤表皮细胞代谢紊乱，皮脂分泌增多，导致皮肤水份大量流失，表皮细胞死亡，毛孔吞噬这些残留物，就会出现黑头。
4.环境温度上升
夏节、烹调时油烟长时间熏陶面部皮肤等，也会导致皮脂腺分泌功能增加，分泌油脂较多，这些油脂在毛孔中堆积形成黑头。因此平时一定要注意控油，保持脸部清洁。
5.过度清洁
有些人因为油脂分泌多，就会隔一到两个小时的洗面奶或香皂洗脸，导致脸部去油过多，水油不平衡的话，就会使皮肤紧绷、干燥，甚至脱皮，洗去肌肤健康的油脂和水份，对皮肤的天然防护屏障有很大的伤害。当皮肤屏障受损时，反而会促进黑头的形成。
6.内分泌失调
紧张、心情、情绪波动大等这些行为都会直接影响到内分泌失调，导致皮脂腺油脂分泌功能紊乱，油脂分泌增多，黑头就会出现。同样，服用过含类药物的时候，还会影响到内分泌，进而影响皮脂腺的油脂分泌，所以黑头也会出现。
1.枕头要干净
枕头与脸部皮肤接触的时间比较长，所以保持枕头的清洁是护肤很重要的一环。枕套一定要每周换洗。
2.不要用手摸脸
手上携带太多的细菌和尘埃，所以不要用手摸脸，否则会导致油脂的堆积。
3.清洁面部去除油脂
首先就要做好面部清洁，用温和的洗面奶清除面部油脂，但每天次数不宜过多，一天两次即可。另外，如果化过妆，一定要使用卸妆产品，避免化妆品残余物造成油脂积累。
4.不要挤黑头
其实，有时候鼻子上出现一些小小的黑头，并不会给面部带来很大的影响，但如果你忍不住用手去挤的话，那就可能造成皮肤感染发炎，甚至还会留下疤痕。
结语：上文已经为大家介绍了黑头怎么去除，文章里面的方法能改善黑头。生活中大家要护理好自己的皮肤，做好皮肤的清洁和护理。平时要做好防晒，注意自己的饮食和习惯。
