晕车可以说是生活中很常见的症状，多数的人都会出现晕车的症状，一旦出现晕车我们会感觉身体异常的难受，这个时候应该怎么办呢?其实很多食物可以帮助人们缓解晕车的症状，吃什么对身体好?生活中导致晕车的原因有很多，下面就一起看吧。
1、酸性食物
人们在晕车的时候可能会有恶心或是呕吐的情况出现，这个时候大家可以多吃一点酸性的食物，能够快速的缓解晕车的症状。比如，你可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋，在坐车的时候也可以随时带一点柠檬，感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃。
2、橄榄及柠檬
人们在刚刚出现晕车的时候很有可能会产生大量的唾液，也就是这些唾液的原因，会让你的胃内，产生恶心的感觉。这个时候大家可以吃橄榄及柠檬，它们所产生的鞣酸，能够让我们的口腔变得干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。
3、喝点水缓解
一旦出现了晕车症状比较严重的情况，那么晕车的人一般是没有什么胃口的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，但是在这个时候人们的身体很有可能会出现脱水的情况。并且晕车的人会比较想睡觉，这个时候不要着急吃东西，先用水漱一下口腔再喝一口水来补充一些水分。
4、嚼口香糖
发生晕车的情况后可以嚼一嚼口香糖能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用。
5、芒果
芒果的果肉是凉性的，具有生津止渴，益胃止吐的功效，如果是经常晕车晕船的人，适当的吃一些芒果，可以有效的缓解不适症状。
6、橙子
橙子含有丰富的维生素c，可以有效的减轻心理负担，让你在车上保持愉快的心情，达到防止晕车的目的。而且橙子的酸味也能缓解恶心呕吐的症状，适合晕车的人吃。
晕车的原因
1、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。
2、感冒的人坐车更容易晕车。近来流感肆虐，如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病，也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，那么很可能比平时更容易晕车。
3、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。
3、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。
