我国现在吸烟的人群越来越多了，吸烟对我们的身体有很大的危害，大家应该也比较清楚，也有一些女性有吸烟的习惯，女性在怀孕的时候吸烟对胎儿有非常大的影响，那么我们应该怎么戒烟?想知道就要继续看哦。
一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病
我们吸入的香烟在身体中会产生一氧化碳，它会降低我们身体中氧气。香烟中的尼古丁会加快我们心跳，让我们的心脏承受能力减弱，如果长时间吸烟会加重我们心脏病的患病几率。
在30到49岁之间吸烟患病的几率是不吸烟者的五倍。这个年龄段吸烟的人群也会发现发，再过一年只会它们心脏的各项功能基本都是下降，并且下降的也比较严重，严重会危及生命。
二、吸烟对脑部的损害
吸烟也会导致出现脑部疾病，经常吸烟会引起我们脑部血液循环不畅，引致脑部血管出血及闭塞，这样也会加重中风的几率，很多吸烟的人群出现中风，主要是因为吸烟导致我们脑部血管出现痉挛，使血液比较容易凝结。
三、吸烟对口腔的损害
吸烟的人群也会对口腔造成一定的危害，会出现口腔癌或是喉癌。主要是烟草中含有的焦糖盐一些热量会导致使唾液腺发炎，味蕾受损，会是我们的嗅觉和口味出现下降，也会加大口腔癌和喉癌的患病几率。
四、吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
五、吸烟对胃部的损害
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
六、吸烟对全身骨骼的损害
尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
七、吸烟对肝脏的损害
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
八、吸烟对肠的损害
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
