3、坚持多久有效果?好坚持三个月甚至是半年
西红柿减肥发不是一种速成的方法，需要长期坚持少三个月，好是半年，因为研究显示人的新陈代谢循环周期是半年。
4、西红柿减肥法需要尽量保持规律的生活。
偏食、暴饮暴食以及睡眠不足都会造成西红柿减肥法的失效，所以采用西红柿减肥法减肥需要保持规律的生活，西红柿减肥法不是吃的西红柿越多越好，而是需要适量。另外西红柿不能空腹食用。
1、每天喝一杯西红柿汁可以防治长斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。同时对防止雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
2、可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
3、据营养学家研究测定：番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
4、因西红柿富含含的苹果酸、柠檬酸，和维生素c，所以有很好的，抑制黑色素细胞分泌黑色素作用，进了起到淡斑美白作用!
5、西红柿直接榨汁，敷面;或西红柿加一勺蜂蜜调匀，加适量淀粉，敷面效果更佳!
6、吃西红柿祛斑，效果不是很理想的哟!因吃到体内的西红柿营养成分，会分配到全身每个细胞，所以能到面部皮肤的美白淡斑成分很少了，因此靠吃西红柿祛斑效果很不理想哟!
总结：看了上述介绍是不是觉得西红柿对我们的好处有很多呢?我们平时可以多吃些西红柿，建议可以榨汁，烧汤，这样更有利于我们的吸收，以上希望对大家有所帮助!
