韭菜的功效 吃这种蔬菜对眼睛好(2)

  做法

  1、韭菜洗净切碎,切成胡萝卜;

  2、把韭菜、胡萝卜和鸡蛋放进面粉碗里,盐,鸡精调味料;

把韭菜、胡萝卜和鸡蛋放进面粉碗里

  3、然后加入适量的水,搅拌到面糊中;

  4、用少量油和热煎锅,舀一勺面糊到一个小圆形蛋糕中,然后在上面放两片辣椒;

  5、小火慢慢加热到烤黄饼的两面。

  烤韭菜

  食材

  韭菜、孜然粉、芝麻、盐、胡椒粉

  做法

  1、韭菜洗去多余的水分;

  2、用长长的签名把韭菜头串起来;

  3、放在烤盘里,在两边冲洗一点植物油;

  4、在微波炉上烤三分钟;

  5、把它拿出来烤两分钟,然后取出酱汁再烤一分钟。

  韭菜不能和什么一起吃

  1、韭菜和牛肉:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒

  2、韭菜和虾皮:影响营养的吸收

  3、韭菜和牛奶:牛奶中含钙,钙是构成骨骼和牙齿的主要成份,牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收

  4、韭菜和蜂蜜:一起吃会阻碍血液循环

  5、韭菜和蒜薹:影响消化

韭菜和菠菜:腹泻

  6、韭菜和菠菜:腹泻

  7、韭菜和白酒:上火胃肠不适

  8、韭菜和牛排:中毒

  总结:韭菜对于我们的好处居然有这么多,是不是没有想到呢?也许你在平时不是很爱吃韭菜,但是冲着它的这么多好处,以后也应该要常吃哦!吃韭菜的时候必须要煮熟了,因为半生不熟的韭菜如果吃了之后,很容易引起腹泻的情况。

韭菜不能和什么一起吃 韭菜的做法 韭菜的功效 
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