无花果的营养价值 无花果的吃法及其作用(10)

  无花果粥

  材料

  鲜无花果50克,粳米100克,冰糖适量。

  做法

  粳米洗净加水煮粥,待粥煮至黏稠时,加入去皮无花果略煮,粥将成时加入冰糖即可。

  功效

  佐餐食用,连服20日。此粥健脾益气、润肺解毒。用于辅助治疗早期肺癌、咽痛、咳嗽、泻痢、痔疮等。

  无花果小蛋糕

  材料

  无花果2个,黄油115克,糖粉100克,鸡蛋2个,低筋面粉85克,柠檬皮,屑一个柠檬。

  做法

  (1)黄油室温软化,加入糖粉搅打至颜色变浅。用盐在柠檬皮上摩擦,洗净后把柠檬在热水里泡五分钟。刮下柠檬皮,白色部分不要,切碎加入黄油里,搅拌均匀。

  (2)鸡蛋打散,分三次加入黄油中,每次搅打均匀后再加入剩余的蛋液。

  (3)低粉过筛,加入黄油里,翻拌均匀。

  (4)面糊倒入模具中,无花果洗净切片,加入蛋糕中,烤箱预热,180度中层20-30分钟表面金黄即可。

  (5)吃时可加一勺无花果酱。

  (6)无花果酱的做法:无花果洗净,切小丁倒进锅子里,加入水煮开。做蛋糕还剩下一个去了皮的柠檬,不想浪费,榨成汁加了进去。

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