养生保健 人体八大器官偏爱的食物(3)

  枸杞猪肝汤

  组成:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  制法与用法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。

  川贝南北杏煲猪肺

  功效:润肺化痰,顺气止咳。

  特点:成汤杏香四溢,甘醇滋润。

  霸王花煲猪肘

  功效:清肺、滋润、润肺。

  特点:清淡之中见浓郁,气味香浓。

  花旗参田七煲鸡

  老鸡斤半,花旗参30克,田七头20克,蜜枣5枚,老姜25克,前法收汤,供8-10人用。

  功效:益气强心补脑。

  冬季羊肉温阳汤

  用料:羊肉250克,老姜2快,葱段少许,黑木耳50克。

  做法:羊肉去筋膜,洗净切块开水汆一下。老姜、葱、黑木耳洗净;然后全部放入瓦煲内,倒入适量清水,文火煲3小时即成。

  功效:适用于冬季手足长期冰冷,久睡不暖;壮年血气不足、夜尿多、面青唇白、胃寒便溏,阳虚、少血等症状着。

  总结:通过小编上文的介绍,现在你知道人体八大器官都偏爱哪些食物了吗?不同的身体器官所需要的营养是不同的,所以我们在日常饮食中要均衡营养,合理搭配膳食,让我们的身体远离疾病的骚扰!

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