哪些食物可帮助催奶 帮助催奶的小妙招(2)

  第二节:使乳晕、乳窦变柔软。

  方法:用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。

  第三节:加强泌乳反射。

  第四节方法:用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

  特殊手法

  第一节:缓解乳汁淤积。

  方法:一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

  第二节:消退乳晕及周围组织硬结。

  方法:将一只手放置于乳晕的外侧,用拇指和食指垂直按压,另一只手顺着乳腺管,用挤奶反复按摩,这样让乳晕慢慢变软。

  第三节:改善乳头短、平、凹陷者。

  方法:进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩。

  催奶偏方

  鲫鱼豆腐汤

  材料

  鲫鱼1条(约250克)、豆腐250克。

  调料

  植物油、料酒、黄酒、葱花、姜片、盐、味精各适量。

  做法

  1、豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后,沥干待用。

  2、鲫鱼去鳞、肠杂,抹上料酒、盐腌渍约10分钟。

  3、热油锅,爆香姜片,将鱼两面煎黄。

  4、加适量水,用小火煮沸30分钟。

  5、放入豆腐片,加黄酒、盐、味精调味后勾薄芡,并撒上葱花即可。

  功效

  鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

  总结:通过上文小编的介绍,相信大家对哪些食物可帮助催奶也有了一定的了解了,平时所吃的花生、茭白、牛奶、豆腐、汤水、黑芝麻等都有一定的下奶效果。平时还可以运用一些按摩的方法来帮助催奶。希望小编的介绍对大家能有帮助哦。

催奶偏方 催奶手法有哪些 哪些食物可帮助催奶 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...