材料
原汁红糖50克，生姜3片，红枣6个。
原汁红糖50克，生姜3片，也可以不要红枣。
做法
一、先将红枣冷水下锅，煮开以后煮个5分钟。
二、将姜扔进去，再煮5分钟。
三、起锅以后将适量原汁红糖加入。
四、切记，红糖不可下锅久煮，否则会起化学反应!若非原汁红糖，为防止红糖中的螨虫，可在姜汤起锅前一点加入红糖，稍微搅动(即可在高温下杀死螨虫)后关火起锅。姜汤好早上喝，不能超过中午，必须喝热的!
1、不宜过量服用：红糖是好东西，但是不能够多喝，CC建议每天的量在15g到30g之间比较合适，并且在睡觉之前也不要喝，否则很容易导致体内的糖分储存量过多;
2、阴虚或者是胃热患者不服用红糖或红糖水，否则会加重病情;
3、糖尿病患者也不要服用红糖：因为红糖中含有丰富的糖分，服用易导致身体中的血糖含量增加，并不利于身体健康;
4、性爱结束之后别立即喝红糖水：这种情况不仅不能够促进体力的恢复，反而有可能增加患有龋齿的可能;PS：性爱前喝比较好，有助于恢复体力;
5、红糖不宜与合铜的食物同食，因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收;
6、红糖不宜与牛奶同食，因为红糖为粗制品，未经提纯，含非糖物质及有机酸(如草酸、苹果酸)较多，而牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放红糖;
7、红糖不宜与竹笋同食，因为竹笋蛋白中合有18种氨基酸，其中的赖氨酸在与红糖共同加热的过程中易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利;
8、红糖不宜与豆浆同食，因为红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合会产生沉淀物，不利于吸收;
9、在日常服药时，不要用红糖水冲服，会减轻药性;
结语：上文已经为大家介绍了红糖的功效，我们现在对红糖应该有了一些了解，它是一种很滋补的食物，在身体虚弱的时候食用可以帮助我们缓解不适的症状，特别是女性朋友，应该多吃一点红糖，能够缓解痛经带来的不适。
