杏仁的功效 常吃这种食物可以帮助平喘(2)

  3杏仁西芹炒虾仁

  杏仁西芹炒虾仁,水嫩欲滴西芹配杏仁的一抹浅白、翠色散落在清白之间,虾仁的点缀其中,一口醇香,一口清香,如此清幽,如此踏实,带着复繁之味,又淡又浓。

  4拌三丁

  在我现在住的这里,甜杏仁是种特产。几乎家家都有很多颗树。无论是象今天这样的拌吃,还是炒着吃,都很好吃。

杏仁西芹炒虾仁,水嫩欲滴西芹配杏仁的一抹浅白

  5黄瓜拌杏仁

  这个杏仁还是春节时,老公从家里拿来的,一直都没有吃,前几天做杏仁露留下一点用来拌黄瓜,调料很单一,味道很爽口。

  6杏仁拌茴香

  杏仁和茴香草特有的香味,非常开胃爽口。杏仁和茴香草都是可以入菜、入药之物,杏仁有止咳平喘,润肠通便,驱风散寒之功效,常吃杏仁还能美白肌肤;茴香菜又名香丝菜,嫩叶作菜蔬,有健胃,行气的功效,有助于缓解痉挛、减轻疼痛,胃寒者经常食用有养胃的作用。

  7烤杏仁

  我很喜欢吃生杏仁,那种微微有点苦的口味很好,烤出来就没有苦味了,非常香,很适合作为零食,或者减肥的人群,因为杏仁有饱腹的作用呢~~

  8巧克力杏仁小饼

  近宝宝每天晚上都会肚子饿,所以今天特意做了这个超有能量的小饼,前段时间宝宝总是咳嗽,外婆给宝宝买了好些杏仁,说给宝宝吃,润肺止咳的,宝宝特别喜欢,所以我就用杏仁和巧克力做了这款能量小饼干,烤好后,小饼酥酥的,里面夹着脆脆的杏仁和巧克力,特别的好吃。

  9杏仁牛轧糖

  小时候经常吃的牛扎糖,不过现在,外面买的都不是特别干净。所以想着自己做一做,发现做出来的效果真是很不错,味道也不错。

小时候经常吃的牛扎糖,不过现在,外面买的都不是特别干净

  杏仁的禁忌

  1、杏仁不宜与猪肉同食,同食会引起肚子痛。

  2、服用杏仁时,不宜进食狗肉,同食会产生对身体有害的物质。

  3、杏仁与小米同食, 易使人呕吐、泄泻。

  4、杏仁与猪肺同食,会产生不良反应,对身体不利。

  5、服用杏仁时,不宜同时进食栗子,同时食用会生成对身体不利的物质。

  结语:上文已经为大家介绍了杏仁的功效,我们现在对杏仁应该有了一些了解,喜欢吃杏仁的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防一些疾病还有不错的功效,可以说是很有营养的一种食物了。

杏仁的功效 杏仁的吃法 杏仁的禁忌 
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