吃银耳有这5大好处 难怪受到很多女性的喜欢(2)

  1、用水泡

  想要银耳变得更加黏稠,首先需要用水泡一泡,一朵干银耳就可以泡出很多,等到银耳变软之后,就可以将银耳取出。将取出的银耳根部去除,并且将其洗干净,再控干水分。

想要银耳变得更加黏稠,首先需要用水泡一泡

  2、将银耳撕碎

  想让银耳出更多胶,需要将银耳撕成小块,有些人为了麻烦,直接将银耳放入锅中煮,或者是撕成很大的快,这样做都不容易出胶。需要用手将银耳撕成很小的碎片,而且撕得越小,出得胶越多。

  3、放水煮

  将银耳撕成小块之后就可以放在锅中,加入适量水来煮,通常来说,2克的银耳就可以煮一锅了。2克的银耳可以加入200毫升的水,先用大火烧开之后,再用小火慢炖,煮了一段时间之后会发现银耳并没有出胶,此时可以取一根筷子或者拿一个勺子,顺着一个方向进行搅拌,在不断搅拌的过程中,胶质就出来了,当感觉搅拌费力的时候,说明胶质已经非常多了。

将银耳撕成小块之后就可以放在锅中

  4、放入适量冰糖、枸杞、红枣

  等到银耳出胶之后,放入适量冰糖、红枣、枸杞,再煮一段时间,等到冰糖融化之后就可以关火了。

  结语:很多女性朋友都喜欢喝银耳羹,因为它有助于美容养颜,还帮助减脂,对于肺部的健康也有很大好处。在煮银耳羹时不出胶,可以将银耳撕成碎块,在煮的时候用筷子或勺子不停的搅拌,来加快银耳出胶的速度。银耳虽好,体质虚弱、便秘的朋友还是不建议食用,以免影响身体的健康。

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吃银耳有什么好处 如何让银耳变得更黏稠 
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