学打羽毛球 学习握拍更好的打羽毛球

  很多人都以为打羽毛球很简单,但其实羽毛球也有许多需要我们学习东西,学打羽毛球是每个羽毛球爱好者及初学者应该做的。本文将为大家介绍羽毛球握拍方法,及打羽毛球的好处,下面就跟小编一起来了解一下吧!

  羽毛球是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动,羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。自1992年起,羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

  正手握拍技术

  1、先用左手握住球拍的中杠,使拍框与地面垂直。

先用左手握住球拍的中杠,使拍框与地面垂直

  2、首先张开右手,让自己右手的虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线,如果是左撇子就相反,这时眼睛从左至右可以看见四条棱线,然后用近似握手的方法握住拍柄,拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上,其余的三指自然握住拍柄。

  3、拍柄与掌心不要握紧,应留有空隙。握拍的位置可视各人的情况而定,一般情况下,以球拍柄端靠近手掌的小鱼际为益。

  4、握拍力度适宜,恰似握着一个鸡蛋,重则破损,轻则滑落。

  反手握拍技术

  1、在正手握拍的基础上,将球拍柄稍向外旋,拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上,也可将大拇指放在第一、二斜棱之间的小窄面上,食指稍向下靠。

  2、击球时,靠食指以后的三指紧握拍柄,同时拇指前顶发力击球。

击球时,靠食指以后的三指紧握拍柄

  3、为了便于发力,掌心与拍柄间要留有充分的空隙。

  初学者常见的握拍错误

  1、虎口对在第一、第三或第四条斜棱上或者拍柄宽面上。

  2、如同握拳头一样地将拍柄紧紧攥住。

  3、食指按在拍柄宽面的上部,而仅用其余四指攥住球拍。

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