牙结石作为口腔科非常常见的一种牙齿问题，如今受到越来越多人的关注，不少人都意识到牙结石的危害是很大的。怎么预防牙结石?知道预防的方法对于口腔健康很有好处。如果等到牙结石长出来再去处理，就会比较麻烦了。具体的内容，就请看下面的文章吧!
怎么预防牙结石
超声波洗牙
洗牙对于很多人来说似乎是比较陌生的一件事情，其实在很多比较注意牙齿健康的人来说，洗牙是很正常的一个保养步骤了。在很多的医院以及牙科的诊所，做洗牙都是很方便的，现在应用的多的洗牙技术就是超声波洗牙，操作简单，而且效果也好。
如果你想要洗牙，只要找到正规的地方，医生十分钟之内就能把洗牙给搞定。根据不同的地域和医院等，洗牙的费用不用，多数在一百多到两百多，每年只需要洗牙两次，这样算起来其实价格也是很便宜的。洗牙能去除口腔内的污垢，达到预防牙结石的作用。
有的人认为洗牙是很痛苦的事情，其实只有轻微的不适感，相比不洗牙造成的一些口腔疾病，这点不舒服又算得了什么呢?并且洗牙并不会让人的牙缝变大，这只是流传的谣言而已，有些人感觉到牙齿松动，其实是因为牙缝中的污垢被清除了而已。
刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。
刷牙虽然说起来简单，但是很多人都没有掌握正确的刷牙方法。建议要选择细毛的牙刷，45度倾斜着来刷牙，并且每次刷牙的时间必须要超过三分钟。
饮食结构
富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁，精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面，容易形成牙结石，必须在进食这类食物后及时刷牙漱口。
口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
很多人都没有按时做体检的习惯，认为只有等到身体不舒服了才需要去医院，这样其实是非常错误的想法。平时检查能及时发现问题，处理起来更快。
