牙结石是很常见的一种口腔疾病，很多口腔情况不太好的人都会长。不过它并不会像肾结石、尿路结石那样给人带来很大的痛苦，很多人甚至都没有意识到自己患上了牙结石。那么我们应该怎么去预防牙结石呢?有什么好的方法呢?一起来看看吧!
刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。
刷牙虽然说起来简单，但是很多人都没有掌握正确的刷牙方法。建议要选择细毛的牙刷，45度倾斜着来刷牙，并且每次刷牙的时间必须要超过三分钟。
饮食结构
富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁，精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面，容易形成牙结石，必须在进食这类食物后及时刷牙漱口。
口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
很多人都没有按时做体检的习惯，认为只有等到身体不舒服了才需要去医院，这样其实是非常错误的想法。平时检查能及时发现问题，处理起来更快。
超声波洗牙
洗牙现在其实已经非常普遍了，不管是医院里面的口腔科还是一些专门的牙医诊所，都是可以做洗牙项目的。
洗牙的价格也不贵，一般来说普通的洗牙费用在200元左右，洗牙可以清楚牙齿上面附着的牙结石，从而防止一系列口腔疾病。
有一些谣言说洗牙会导致牙齿之间的缝隙变大，这是完全没有科学依据的。除非是本身的牙齿缝隙就大，而且填满了污垢，洗牙只是去除污垢罢了，可能会显得牙缝大，但绝不是洗牙导致。
