每个人的情绪很容易受到外界的因素而发生变化，有很多人在平时容易出现暴躁、焦虑不安的状态，特别是在目前工作以及生活压力比较重的状态下，更容易出现这种情况。却不知经常让自己的情绪不稳很容易让身体内脏的功能失调，容易让气血不协调而导致肾虚。
四、放纵欲望
有一些男女在进行夫妻生活的时候会过度放纵自己，虽然适当的进行夫妻生活可以身心放松，也能够有利于身体健康，但如果过于频繁的的话，肾功能会受到一定的影响。特别是对于男性来说，过度纵欲容易让肾气亏损，导致肾脏功能下降。
1、西葫芦
西葫芦属于一种比较可口的食物，放点青辣椒稍微炒之便可食用。当然，西葫芦也有药用功效，煮水服之，可以缓解脾胃肾等不适。特别是慢性肾炎患者，若将西葫芦与西瓜皮，冬瓜皮，红枣等熬汤煮水喝，可有效缓解肾部水肿等病症。
2、白萝卜
白萝卜属于一种比较常见的食物，特别是冬季，总是白萝卜上市的季节。其实萝卜的功效有很多，不仅可以缓解水肿，还可以去湿气，解毒等。白萝卜本身富含丰富的维生素C，钙，铁，磷等多种营养物质。由此可见，吃点白萝卜可以补充多方面的营养，对慢性肾炎患者大有益处。
3、冬瓜
冬瓜复含丰富的维生素C，兼具去水肿之功效。此外，冬瓜本身含钠盐较少，此种食物正适宜慢性肾炎患者食用。对于冬瓜的食用方法也很多，可以单炒之，也可以作为熬汤配料，均属美味，建议大家根据各自饮食爱好而食之。
4、南瓜
南瓜中含有丰富的维生素，多吃南瓜可有效缓解糖尿病，高血压，以及慢性肾炎等病变。南瓜性偏温，可以煮南瓜水喝，缓解小便赤涩不利。也可以将南瓜蒸熟之后吃，稍微拌点作料，也是一道美味可口的佳肴。慢性肾炎患者，如果对南瓜不排斥的话，不妨吃一点哦，但不可多吃哦，吃多了则会引起腹胀。
5、蚕豆
蚕豆味甘，性平，不仅可以健胃利脾，还具有去水肿的功效。慢性肾炎患者可以适量吃点蚕豆，缓解不适。但要提醒大家的是，蚕豆不宜与菠菜同食。
结语：上文已经为大家介绍了肾炎的症状，我们现在应该知道出现哪些情况是得了肾炎了。在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的肾脏，多吃一点对肾脏好的食物，一旦出现了肾炎要尽早的治疗。
