4、长期缺钙。中老年女性经常会有缺钙的问题，如果不注意补钙，长时间缺钙，就很容易骨质疏松，骨骼变脆之后骨折几率就会显著上升。长期缺钙不仅容易造成踝关节骨折，还很容易引起其他骨骼疾病，必须重视。
1、肌肉萎缩
患侧肢体肌肉萎缩也较为常见，该种情况主要是由于踝关节骨发生骨折后患侧骨折，未及时纠正，长时间卧床休息，未加强功能锻炼，患者肢体肌肉表现无力，严重时会出现不同程度萎缩，所以有部分患者在病程持续时间较长时，会发现患者腿部变细，其实这属于肌肉萎缩。
2、踝关节创伤性关节炎
踝关节骨折后正常走路会受到限制，如果未及时纠正过度活动，局部会有肿胀、疼痛等症状，踝关节骨折处会出现炎症反应而诱发了若关节创伤性关节炎，严重时炎症进一步侵袭，会导致正常活动受限。
3、踝关节部位僵硬，活动受限
这种情况主要是由于踝关节长期未活动，导致其周围韧带、关节囊出现黏连性挛缩。其主要原因是由于踝关节骨折持续时间较长，在此期间患者未对踝关节骨折部位进行功能性锻炼，导致踝关节部位出现屈伸活动受限。
结语：上文已经为大家介绍了脚踝骨折怎么缓解，我们现在应该知道怎么做能改善脚踝骨折了，生活中大家要护理好自己的脚部，不要经常做负重的活动，在患病期间要适当的锻炼脚部，这样能改善骨折的情况。
