骨折一旦发生了会给他人带来很大的痛苦，特别是当骨折还比较严重的时候，往往需要好几个月的时间才能康复，而且还会存在一些后遗症。骨折了之后护理起来也有很多讲究，不是那么简单的。如何预防骨折?带着疑问，让我们一起来看下面的文章吧!
如何预防骨折
要养成良好的生活习惯
骨折虽然看起来好像是突然之间发生的，多数都是意外的摔倒、受伤等造成的，但是其实它与我们的生活习惯之间也存在着联系。比如很多人有抽烟和喝酒的习惯，平时不注意补钙，那么身体就处于缺钙的状态，发生意外的时候比其他人更加容易骨折。
居家安全
根据研究发现，多数人的发生骨折的时候都是在自己的家里的，并不是在外面，所以说居家环境上面下点功夫，也可能达到预防骨折的效果。比如说浴室和厨房，地面上经常会有水和油，导致地板很滑，而经常的把这两个地方打扫干净，铺上防滑的地垫就能很好的避免摔倒。
鼓励多活动
喜欢运动的人，发生骨折的概率更小一些，因为坚持锻炼的人身体素质往往会比较好，肌肉也比较发达。当发生比如说摔倒的事件时，肌肉能更好对于骨骼进行保护，就不容易发生骨折了。而缺乏锻炼的人，本身平衡能力就差，摔倒了骨折的可能也会比较大。
外在保护器
近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。
1、休克
这种情况通常是由外伤、疼痛、出血等引起的。血管损伤一般可引起失血性休克，严重的可导致创伤性动脉痉挛、血栓形成、缺血性挛缩或肢体坏疽。
2、神经损伤
神经损伤一般发生于骨折端断裂的情况，如脊柱骨折。这种情况是十分危险的，严重者会由于骨折导致脊髓损伤和截瘫。
3、内脏损伤
肋骨骨折的内损伤有时会引起胸膜和肺的损伤;下肋骨骨折可导致肝脾破裂。
