绿豆我们都很喜欢用来它来煮汤喝，可以达到清热去火的效果，不过有些人觉得能够去火的都是凉性的东西，孕妇是不能吃的。究竟怀孕的时候能不能绿豆呢?今天的文章就来为大家讲解一下!
绿豆在怀孕的时候也可以吃，因为它含有多种维生素和微量元素，对孕妇来说是非常有营养的一种食物，建议可以当做常规的主食来吃。
比如说早上的时候搭配其他的豆类煮成杂粮粥来喝，这样不但营养更加全面而且味道也会更好，如果喜欢吃甜一点的也可以放入白糖来调味。
1、绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。
2、绿豆含有丰富的磷，孕妇吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲，改善胃口。
3、绿豆含有丰富的膳食纤维，孕妇吃绿豆，补充膳食纤维，滋润肠胃，可以促进排便排毒，改善怀孕常有的便秘症状。
4、绿豆有利于排尿祛湿，孕妇吃绿豆，促进排尿祛湿，减轻身材的水肿现象。
5、绿豆含有丰富的钾元素，孕妇吃绿豆，补充钾元素，可以维持身体基础代谢率，还可以明目。
6、绿豆含有丰富的钙物质，孕妇吃绿豆，补充钙物质，还可保护骨骼的健康。
孕妇吃绿豆的好处虽然比较多，但是绿豆属于性凉的食物，如果是天生体寒的人，经常容易腹泻的孕妇，是不适合吃绿豆的。
那么孕妇想吃绿豆的话，具体的做法都有哪些呢?如果你还是厨房菜鸟的话请不要担心，今天小编还为大家找到了几款绿豆的做法，一起来看看吧!
绿豆粥
原料：粳米250克，绿豆50克。
调料：冰糖20克。
做法：
1. 将粳米、绿豆淘洗干净。
2. 锅内放入适量清水，将洗净的粳米、绿豆，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，加入冰糖，搅拌均匀即可。
健康提示：
绿豆香甜嫩滑，有清肝泄热、和胃止呕的功效，适合孕期食欲不好的准妈妈，对缓解早孕反应有良好的功效。
