中医养生
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别再瞎刷手机了！中医提醒：每天刷1小时以上，气血正在悄悄溜走，越刷越没精神
- 如今，刷手机早已成为现代人的日常，晨起刷、通勤刷、睡前刷，哪怕是碎片时间也不愿放过。我们总觉得刷手机是“放松消遣”，却不知在中医看来，这看似简单的动作，正在悄悄消耗我们身体宝贵的气血。气血是人体的根本，气血充足则面色红润、精力充沛，气血...
- 每天刷手机的危害有哪些 玩手机消耗人的气血吗
- 晨起浑身像灌了铅，头发、皮肤油得发亮，大便黏腻冲不干净……这些都是体内湿气过重的典型表现。湿气作为中医理论中的“万病之源”，不仅会让人精神萎靡，长期积聚还可能诱发多种健康问题。想要摆脱湿气纠缠，需要从饮食、运动、生活习惯等多方面入手，进...
- 怎么把湿气排出去 怎么把湿气排出去小妙招
- 中药作为我国传统医学的重要组成部分，在疾病防治和养生保健中发挥着重要作用。生活中，不少家庭会储备一些中药饮片或中成药，但随着时间推移，难免会遇到中药过期的情况。面对过期的中药，很多人会纠结：扔掉可惜，服用又担心有问题。过期中药的危害有哪...
- 过期中药的危害有哪些 过期中药能吃吗
- 生活中不少人发现自己的舌头边缘有明显齿痕，常疑惑这是脾虚还是体内湿气重导致的。有齿痕是脾虚还是湿气重？在中医理论中，舌诊是判断身体状况的重要方法之一，齿痕舌的出现确实与脾虚、湿重密切相关，但二者并非孤立存在，而是相互影响、互为因果。本文...
- 有齿痕是脾虚还是湿气重 齿痕舌有几种原因
- 拔火罐是传统养生与治疗方法之一，通过负压吸附皮肤产生局部充血或瘀血，以达到疏通经络、行气活血等效果。如今，越来越多人将拔火罐作为缓解疲劳、改善不适的手段，但很多人对“拔火罐多久一次合适”存在困惑。频率过高可能损伤皮肤和身体机能，频率过低...
- 拔火罐多久一次为宜 拔火罐有什么功效与作用
- 艾灸作为传统养生方法，因操作简便、温和舒适受到不少人青睐。但艾灸过程中，皮肤可能出现水泡，很多人会将其与烫伤混淆，导致处理方式不当，影响皮肤恢复甚至引发感染。艾灸起水泡和烫伤区别是什么？实际上，艾灸起水泡与烫伤在本质、表现及成因上均有明...
- 艾灸时起水泡是怎么回事 艾灸起水泡和烫伤区别
- 艾草是大家熟知的草本植物，常被用于驱蚊、艾灸等，但很多人对“艾草是否可以吃”存在疑问。其实，艾草不仅具有药用价值，也是一种可食用的食材，在我国部分地区有着悠久的食用历史。不过，艾草的食用有讲究，并非所有艾草都适合食用，也不是所有人都能吃...
- 艾草怎么吃好吃又营养 艾草的功效和作用
黄芪当归虽好不是人人能吃 先搞懂它们的核心作用再对症用才有效
- 黄芪和当归均为传统养生中常用的药食同源食材，二者单独使用时各有侧重，搭配食用又能发挥协同作用，在调理身体方面被广泛应用。随着健康养生意识的提升，越来越多人开始关注这两种食材的价值，但对其具体功效与适用情况往往缺乏系统了解。黄芪当归的功效...
- 黄芪当归的功效与作用 黄芪当归的适用人群有哪些
- 肾脏在人体中起着至关重要的作用，承担着排泄废物、调节水盐平衡等功能，与人体的生长发育、生殖繁衍密切相关。当肾脏功能出现问题，不少人会选择服用补肾中药进行调理。然而，若在服药期间不注意相关禁忌，不仅可能影响药效，还可能对身体造成不良影响。...
- 吃补肾中药有副作用吗 服补肾中药有什么禁忌
