中医养生

中医养生栏目全面提供传统中医养生保健知识.

睡前最养人的习惯 坚持1个秋天去湿气阳气足

睡前最养人的习惯 坚持1个秋天去湿气阳气足
  随着生活节奏的普遍加快,人们愈来愈重视健康养生。养生不仅仅是饮食,更包括生活的方方面面,特别是睡前的习惯。一个好的睡前习惯不仅可以帮助我们舒缓压力,提高睡眠质量,还能有效去湿气,补充阳气,让身体更加健康,那么去湿气阳气足的方法有哪些?...
去湿气阳气足的方法有哪些 睡前排除湿气最好的方法

陈皮的功效与作用 陈皮的制作方法建议你收藏

陈皮的功效与作用 陈皮的制作方法建议你收藏
  陈皮,作为一种传统的中药材和常见的调料,具有独特的香气和味道,深受人们的喜爱。本文将详细解析陈皮的功效与作用,以便大家更好地了解和利用这一神奇的食材。...
陈皮的制作方法 陈皮的功效与作用

枸杞的功效与作用 枸杞是否是人人可以食用

枸杞的功效与作用 枸杞是否是人人可以食用
  枸杞,又称枸杞子,是一种常见的中药材,被誉为“天然的养生佳品”。它不仅具有丰富的营养成分,还具有多种功效和作用,对人体健康有着极好的保健作用。本文将详细介绍枸杞的功效与作用,以便大家更好地了解和利用这一天然的养生资源。...
枸杞是人人可以吃吗 枸杞的功效与作用

甘草的功效与作用有哪些 这些好处让你惊喜

甘草的功效与作用有哪些 这些好处让你惊喜
  甘草,一种广泛应用于中医和日常饮食的植物,拥有独特的甘甜味道和丰富的营养价值。甘草的功效与作用?它不仅具有药用价值,还可以作为食品添加剂和美容护肤品。本文将详细介绍甘草的功效与作用。...
甘草怎么吃 甘草的功效与作用

体内瘀血多会有哪些表现 如何散瘀

体内瘀血多会有哪些表现 如何散瘀
  体内瘀血是指血液在人体内滞留、凝结,造成血液循环不畅的情况。瘀血可以出现在身体的各个部位,包括皮肤、肌肉、内脏器官等。体内瘀血多有什么症状?长期积聚的瘀血会导致一系列不适和症状,如疼痛、肿胀、肤色改变等。针对体内瘀血的问题,接下来我们将...
体内瘀血多如何排出 体内瘀血多有什么症状

湿重寿难长 从身体2个部位看你体内湿气重不重

湿重寿难长 从身体2个部位看你体内湿气重不重
  在中医理论中,湿气被视为一种重要的致病因素,湿邪侵袭人体,会阻滞气机,影响气血运行,导致多种疾病。有句俗语说“湿重寿难长”,虽然此说法过于绝对,但湿气过重确实会影响健康。那么,体内湿气重的表现有哪些?如何判断自己体内湿气是否过重呢?今天...
体内湿气重的表现有哪些 怎么知道体内湿气重不重

寒从脚下生 除了保暖6种药材泡脚也不错

寒从脚下生 除了保暖6种药材泡脚也不错
  天气变得愈来愈冷,人体的脚部很容易受到风、寒的侵袭。老话说:“寒从脚下生”,脚部受凉不仅会对身体健康造成影响,还可能导致疾病的发生。因此,除了保暖外,我们也可以通过中药材泡脚来缓解脚部寒冷,维护健康,那么用什么药材泡脚好?...
泡脚用什么中药泡最好 用什么药材泡脚最好

按摩推拿 能不能把突出的腰椎间盘给按回去

按摩推拿 能不能把突出的腰椎间盘给按回去
  近年来,腰椎间盘突出成为一种常见的健康问题,给人们带来了诸多危害。为了缓解这一病症,按摩推拿被愈来愈多的人所关注,因为在很多情况下,按摩推拿可以缓解疼痛和恢复正常的脊柱功能。那么,腰椎间盘突出按摩能按回去吗?...
腰椎间盘突出按摩能按回去吗 腰椎间盘突出推拿按摩有用吗

比肾虚更严重的是脾虚 脾虚有6个症状占了2个说明较严重

比肾虚更严重的是脾虚 脾虚有6个症状占了2个说明较严重
  在当今社会,人们愈来愈关注健康问题。肾虚成为其中广为讨论的话题,许多人都在追求补肾壮阳的方法。然而,有时候却忽略了另一个更为严重的问题——脾虚。脾虚不仅会影响身体的消化吸收功能,还会导致气血不足,湿气淤积等问题,对身体产生更大的损害。下...
比肾虚更严重的是脾虚还是肾虚 脾虚的表现和症状

哪些人不宜吃南瓜 3类人群特别注意 从中医角度告诉你为什么

哪些人不宜吃南瓜 3类人群特别注意 从中医角度告诉你为什么
  南瓜作为营养丰富的蔬菜,含有β-胡萝卜素、维生素C、镁、钾等多种矿物质和维生素,对于大部分人来说,是非常健康的食物。哪些人不宜吃南瓜?从中医角度来看,有3类人群不宜多吃南瓜,下面就来详细介绍一下。...
3类人群不宜吃南瓜的原因 哪些人不宜吃南瓜

便秘的人试试手上这个“通便穴” 见效快

便秘的人试试手上这个“通便穴” 见效快
  近年来,便秘成为了许多人常见的健康问题之一。长期便秘不仅会引起身体的不适,还会对整体健康造成一定的影响。针对便秘问题,人们寻找各种方法来改善肠道功能,其中就包括按压手上的“通便穴”来缓解便秘的症状,那么便秘按摩什么部位?...
便秘按摩什么部位 通便按哪个位置

入秋后多用3种药材泡脚预防衰老看起来年轻 40-50岁更适合

入秋后多用3种药材泡脚预防衰老看起来年轻 40-50岁更适合
  随着年龄的增长,衰老成为了许多人面临的一个问题。然而,我们并不需要靠昂贵的护肤品或者手术来改善肌肤的质量。入秋后,可以借助自然的力量,如通过用药材泡脚的方式预防衰老,尤其是40-50岁的人群更加适合!那用什么药材泡脚预防衰老?...
泡脚预防衰老的药有哪些 用什么药材泡脚预防衰老

十人九虚 身体常有4个表现提醒脾虚该养脾了

十人九虚 身体常有4个表现提醒脾虚该养脾了
  在传统的中医理论中,人体被视为有机整体,每个器官和系统都相互关联、影响。其中,脾脏作为人体的重要器官之一,其功能对身体健康有着至关重要的影响。然而,由于现代生活节奏的加快,人们饮食不规律、不健康,导致脾脏功能出现问题,也就是所谓的“脾虚...
脾虚怎么调理最快 脾虚的表现和症状

熬第二遍中药 到底是用凉水还是热水

熬第二遍中药 到底是用凉水还是热水
  中药的熬制是极为重要的过程,因为直接影响着药效的发挥和药物的疗效。其中,第二遍熬制中药是一个常见的步骤,而关于这一步骤中使用的到底是凉水还是热水,不同的家庭、不同的地区、甚至不同的中医可能有着不同的做法。那么,熬第二遍中药加凉水还是热水...
熬第二遍中药加凉水还是热水 第二遍熬中药怎么熬

60岁后每天喝一勺三七粉 持续1年身体怎么样了

60岁后每天喝一勺三七粉 持续1年身体怎么样了
  随着人口老龄化趋势的加剧,许多人都在探索如何保持健康和延缓衰老的方法。其中,中草药作为传统的保健方式,在近年来备受关注。而三七粉是一种常见的中草药制剂,据说有各种保健效果。那么,三七粉的主要功效和作用是什么?如果60岁后每天喝一勺三七粉...
三七粉的主要功效和作用 三七粉的禁忌人群