葡萄干

现在越来越多的人在家自制葡萄干,觉得这样吃起来会更放心,对于葡萄我们很熟悉,也知道它的营养价值非常高,但很多人问制作成葡萄干后它的营养会流失吗?日常生活中葡萄干要怎么洗才干净?多吃会上火吗?今天就与大家分析吃葡萄干都有什么好处?怎么吃才更有营养?它是酸性还是碱性呢?现在带着这些问题一起来看内容吧!

相关食物

蜜饯百合的功效与作用
[原料] 干百合100克、蜂蜜150克。 [做法] 将干百合洗净,放入大搪瓷碗内,加入蜂蜜,上笼蒸1小时,趁热调
碧根果的营养价值
碧根果又名 长寿果,碧根果能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。碧根果盛产于澳洲,北美等国家,其果实营养丰富而味
荔枝干功效与作用
功效与作用 一、性味: (1)味甘、酸,性温。 (2)功用:益心肾,养肝血。 二、荔枝干药膳方选 1.主治颈淋巴
开心果的营养价值
开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用。
核桃的功效及食用方法
我们都知道核桃有益智补脑的功效,可是除了作为零食或者食材以外,核桃还有很高的药用价值哦,可以治疗很多的疾病。
红枣这样吃可以抗癌防过敏
红枣是我们日常生活中最常见的保健食品,价格低廉且营养丰富。通常用来补虚益气,养血安神也有一定的抗癌防过敏效果。

热门文章

  • 葡萄奶酥 营养美味的糕点
    有着广泛应用的葡萄干,不但营养价值丰富,功效作用多,而且还有不错的食疗价值。那你知道葡萄奶酥是怎么做的吗?有哪些需要注意的地方呢?葡萄干有哪些营养价值呢?下面跟...
  • 葡萄干司康 简单的营养早餐
    有着广泛应用的葡萄干,不但营养价值丰富,功效作用多,而且还有不错的食疗价值。那你知道葡萄干司康是怎么做的吗?有哪些需要注意的地方?葡萄干有哪些营养价值呢?下面跟...
  • 葡萄干手抓饭 葡萄干的新吃法
    手抓饭对于我们来说,一点都不会陌生的,它是具有地域特色的一款美食。其实手抓饭是可以在家里自己烹饪的哦,那你这道葡萄干手抓饭吗?你知道它是怎么做的吗?有哪些烹饪技...
  • 西瓜葡萄干吐司 清凉的营养美食
    葡萄干除了直接食用之外,还经常用葡萄干熬汤喝。这也是葡萄干吃法多样性的一种表现。那你知道西瓜葡萄干吐司是怎么做的吗?有哪些烹饪技巧呢?葡萄干有哪些营养价值呢?下...
  • 老年人能吃葡萄干吗 有哪些需要注意的
    葡萄干不是什么人都可以食用的,它含有丰富的功效与营养,是一款不可多得的天然食品,针对不同的人群,会有相关的禁忌。那你知道老年人能吃葡萄干吗?有哪些需要注意的地方...
  • 意式葡萄干杏仁脆饼 爽口的健康美味
    阴干的葡萄干质量要比晒干的葡萄干好,其分类也有很多。...
  • 葡萄干软香小饼 浓香可口的营养美味
    葡萄干可以用来作为一些产品的配饰来使用的,一是为了色彩的需要,而是为了营养的满足。葡萄干还有哪些吃法呢?今天给大家介绍一款葡萄干软香小饼。那么它是怎么做出来的呢...
  • 葡萄干粽子 香甜的传统美食
    包粽子是我国端午节的习俗,粽子也是多种多样的,有的里面有馅,有的没有馅儿。有馅儿的里面包的材料也不一样,有的包大枣,有的包豆沙,那你吃过葡萄干粽子吗?你知道它是...
  • 焦糖葡萄干杯子蛋糕 有哪些禁忌人群
    葡萄是我们经常食用的一种水果,而由它制成的葡萄干是我们非常喜欢的一种食品,经常食用可以起到很不错的功效呢。 ...
  • 葡萄干吐司布丁 自制营养甜点
    我们非常喜爱进食葡萄干,因为它的口感好,有营养。是一种居家必备的食物,它可以作为零食来食用,也可以作为配料来添加。今天给大家介绍一款葡萄干吐司布丁。那么你知道它...
  • 酸奶葡萄干海洋迷你慕斯 可口的健康美食
    我们知道葡萄干有很多的吃法,可以直接吃,香甜润口,也可以作为一种食材来添加到别的食物上面去,味道鲜美,口感纯正。今天给大家介绍一款葡萄干吐司布丁。那么你知道它是...
  • 葡萄干水果银耳羹 可口的营养汤羹
    葡萄干是一种很常见的食材,它含有丰富的营养价值与广泛的功效。今天给大家介绍一款葡萄干水果银耳羹,一起看看吧。...
  • 朗姆葡萄干巧克力蛋糕 营养的健康糕点
    葡萄干的形状多样,颜色也不尽相同,这就说明两种葡萄干的品种可能也有差异,它含有很多我们人体必需的物质,所以食用葡萄干是非常有好处的,今天给大家介绍一款朗姆葡萄干...
  • 葡萄干小圆甜饼 香浓可口的甜品
    于葡萄干是一种美味的食品,无论男女老少都比较适宜食用。...
  • 葡萄干蒸糕 美味的营养食品
    葡萄干是葡萄加工后的一款食品,酸甜可口深受人们的喜爱,它的吃法也不仅仅是生吃了。它还有更多的做法,今天给大家介绍一款葡萄干蒸糕,那么你知道它在怎么做出来的吗?制...
  • 美味可口的面包人人都爱吃,但是如果自己亲手能为家人做出香甜可口的面包,那会是一件很温馨的事情。面包的做法具体是什
  • 葡萄干的功效和作用十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血等。但葡萄干吃多了则易发
  • 葡萄干,我们非常的熟悉,无论是作为平常的零食,还是作为一种食材,都能让人回味无穷。那么你知道葡萄干的营养价值有哪

葡萄干知识

  吃葡萄干有什么好处

  1、降低心脏病危险

  美国一项最新研究称,吃葡萄干有助于降低心脏病危险。研究人员比较了葡萄干与饼干、油炸薯片和巧克力等零食在预防心脏病方面的作用。研究人员让参试者每天吃三把葡萄干或其它零食。葡萄干富含重要微量元素钾,钾对于调节血压具有重要作用。

  葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源,这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收,进而起到防止心脏病的作用。

  2、健齿杀菌消炎

  如果你爱吃葡萄干,却又担心吃坏了牙齿,那么现在可以放心了,研究证明,吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿,而且还有健齿杀菌的作用。

  实验显示,葡萄干中的某些化合物能抑制两种主要的口腔细菌的生长,而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周炎的罪魁祸首。在每毫升200-1000个细菌浓度的环境下,这种化合物的防治作用最为有效。研究人员表示,蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因,而葡萄干中主要含有的是果糖和葡萄糖。

  3、补血滋补助性

  葡萄干含铁丰富,如果你常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,可能是轻度贫血。每天一小把葡萄干就可以改善这种症状。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。

  由于性生活中要消耗体力,剧烈的全身运动必然会诱发生理性躯体疲劳,容易引起低血糖,如果准备当天晚上进行性生活,可以吃些葡萄干“助性”。

  4、促进消化排毒养颜

  葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁上的毒素,促进排毒。葡萄干还有抗氧化作用,可清除体内自由基,可抗衰美颜。葡萄干还富含膳食纤维,因而比其它零食更耐饿,所以减肥的朋友可以当做充饥零食。

热点推荐

葡萄干功效有哪些
葡萄干功效有哪些
葡萄干那酸甜的口感和丰富的营养价值得到了大众的喜爱。