2、时间不能太长，好控制在20-30分钟
泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干燥
3、水温不能太高
泡脚的温度在42℃-60℃以下好，水温不是越高越好的，我们不要通过手区测试文法，好通过脚测温，有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
艾叶泡脚有什么好处
1、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
2、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。
3、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
总结：泡脚也是养生的一种方式，当我们下班身体乏累时，我们不妨可以通过泡脚发热方式来舒缓身体。以上介绍大家对泡脚也有相对的了解吧!艾草的方式大家不妨可以试一下功效会更好哦!
