何首乌的功效 这样吃何首乌能够缓解便秘(2)

  第二、直接吃

  将其挖出来以后直接清洗干净去皮以后服用,它的味道稍微有点苦,不过,也有一丝甘甜的味道,所以,可以直接将他当作水果来吃,要是不喜欢这种味道则不建议直接生吃。

  第三、烧着吃

  将其烧熟以后来吃,烧熟以后它的味道是比较香甜的,不会有苦味存在,不过,在烧的时候要注意火候,如果烧得太过了就很容易成焦糊状态,这样口感自然不好,当然,要是没有烧熟不仅硬而且还比较苦。

将其烧熟以后来吃,烧熟以后它的味道是比较香甜的

  第四、炖着吃

  因为它虽然是药物也是食物的一种,可以将它跟鸡肉一起来炖着吃,当然,也可以将其跟枸杞和人参之类的药材一起炖,选择的肉类除了鸡肉以外,也可以选择排骨或者是猪脚等等。

  第五、加入中药一起吃

  将其跟菟丝子、黑芝麻等等一起打成粉末,然后加上一点黑豆粉在其中,加水熬煮成汤,等到开了以后放入蜂蜜煮十分钟,每天早晚分别吃一次,连续吃十二天就能够改善脱发问题,也能够让头发变得比较乌黑。

  何首乌的禁忌

  1、如果有大便清泄以及因湿气引起的痰症均不适宜食用何首乌。

  2、不论是煮炖蒸泡水等等制作何首乌,所盛装的容器不能是铁器,应该是陶瓷,如果不是药性会减弱。

不论是煮炖蒸泡水等等制作何首乌,所盛装的容器不能是铁器

  3、何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼同吃。

  4、何首乌不能与萝卜同吃,同吃会减低何首乌的药性。

  5、何首乌不能与葱蒜一起吃用,同理也会减少药性。

  6、何首乌有制过和没制区别,没有制的何首乌有毒,慎用。

  7、孕妇、哺乳期妇女、14岁以下及其他医生认定不适人群禁止食用。

  8、血虚精亏,肠失滋润,大便乞讨结者,可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍,以增强养血润肠通便之效。

  结语:上文已经为大家介绍了何首乌的功效,我们现在对何首乌应该有了一些了解,在平时大家可以适当的吃一点何首乌,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防一些疾病还有不错的功效,是很有营养的食物。

何首乌的功效 何首乌的吃法 何首乌的禁忌 
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