改善咽喉问题：对于咽喉肿痛、声音嘶哑的人群，用薄荷搭配胖大海、桔梗等泡水喝，能够起到利咽开音的效果，帮助缓解咽喉部的炎症和不适。
调节情绪：薄荷疏肝行气的特性，使其能够调节肝气郁滞，对于因情绪不畅引起的胸闷、胁肋胀痛等症状有缓解作用，有助于舒缓心情，减轻压力。
2.日常保健功效
提神醒脑：薄荷的清凉香气具有提神醒脑的作用。在工作学习感到困倦时，嗅闻薄荷精油或饮用薄荷茶，能够刺激神经中枢，提升注意力和工作效率，帮助人们快速恢复精神状态。
促进消化：薄荷中的挥发油能够促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。当出现消化不良、腹胀、恶心等症状时，饮用薄荷茶可以有效缓解不适，维护消化系统的正常功能。
清新口气：薄荷的抗菌特性和清新香气使其成为口腔护理的好帮手。许多口香糖、漱口水等口腔护理产品中都添加了薄荷成分，能够有效抑制口腔细菌滋生，减少口腔异味，保持口气清新，维护口腔健康。
3.外用功效
薄荷醇具有消炎、止痛的作用，因此在日常生活中，许多外用产品如清凉油、风油精等都含有薄荷成分。将这些产品涂抹在蚊虫叮咬处，可以迅速缓解瘙痒症状；涂抹在太阳穴上，能够减轻头痛，给人带来清凉舒适的感觉。此外，薄荷的清凉感还能在一定程度上缓解皮肤因轻微烫伤或晒伤引起的疼痛和不适。
薄荷凭借其丰富的营养价值和多样的功效，在健康养生领域占据着重要地位。无论是作为药用辅助治疗疾病，还是用于日常保健和外用护理，薄荷都展现出了独特的魅力和价值。在日常生活中，我们可以充分利用薄荷的这些特性，让它为我们的健康保驾护航。
