针灸养生 针灸体位你知道多少

  针灸是古代流传到现在的中医养生方法之一,针灸疗法主要是利用针刺来刺激人体穴位,从而促进血液循环、缓解身体疲惫、疏通经络等功能。那么关于人体穴位你又知道多少呢?针灸的时候又要注意哪些事项呢?下面就看小编具体介绍吧。

  针灸体位你知道多少

  针灸养生针灸体位你知道多少?现代中医养生,针灸是重要的养生方法之一,不但如此,针灸也能预防治疗各种疾病。针灸有修复组织、增强免疫、活血、镇痛等多重功效;要使针灸的种种功效得以发挥,针灸时,常用的体位选择很重要。下面就给大家具体介绍针刺时常用的体位。

  1、伏卧位

  适宜于取头、项、脊背、腰尻部腧穴,和下肢背侧及上肢部分腧穴。

  2、仰靠坐位

  适宜于取前头、颜面和颈前等部位的腧穴。

  3、仰卧位

  适宜于取头、面、胸、腹部腧穴,和上、下肢部分腧穴。

  4、侧卧位

  适宜于取身体侧面少阳经腧穴和上、下肢的部分腧穴。

  5、俯伏坐位

  适宜于取后头和项、背部的腧穴。

  6、侧伏坐位

  适宜于取头部的一侧、面颊及耳前后部位的腧穴。

  中医养生,上述就是临床上针刺时常用的体位,希望对大家针灸养生、防病有所帮助。

  针刺保健常用到的五大穴位

  《四总穴歌》里说“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”,深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治,后世又加上内关穴,这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。

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