首先要注意卫生,保持身体清洁便能减低细菌滋生,使狐臭不会发作。
每天可用含消毒杀菌作用的沐浴液洗澡两至三次。若要上班而无法经常洗澡,也应定时清洁腋窝部位。
运动后大量出汗,更要尽快洗澡,否则腋下积汗更多,臭味更浓。
其次就是穿着方面不是穿长袖衣服来掩盖狐臭气味,而是要穿通透凉爽的衣服。
因为长袖衣服,不透热,反而会增加出汗,加速细菌分解汗液,而且臭味由于无法散开,而愈来愈臭。
所以在热天,应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
后就是饮食方面,要少吃浓味刺激性食物,一些浓味的食物,尤其是咖喱,会增加体味。有狐臭人士,还是少吃为妙。
狐臭往往给人带来很多的不便,因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦,闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。
这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感,影响我们的日常生活。
那有狐臭该怎么办呢?需要注意些什么呢?
狐臭主要由大汗腺与细菌产生
治疗狐臭,主要减少汗腺分泌,控制不饱和脂肪酸为目的。
很多女士企图以香水的香味遮盖臭味,但大汗腺分布的部位很深,使用香体液、止汗喷雾、喷花露水等不能起作用。
而且容易造成皮肤过敏,香水的香气加上狐臭的臭味,味道会更为浓烈难闻。
要注意清洁,经常淋浴,勤换衣服
保持皮肤干燥,保持腋窝、乳房等部位的清洁。每天用肥皂水清洗几次,甚至将腋毛剃除,不让细菌有藏身之处。
有些人以为穿着长袖衣服能掩盖气味,其实,只会令臭味更烈。
因为长袖衣服,尤其毛衣,会增加出汗,加速细菌分解汗液,而且臭味无法散开,愈来愈臭。
所以在热天,应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
忌吃“有味”食品
味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。