（三）第三步：耐心观察身体，留意信号
就医后需耐心观察身体变化，留意是否出现疑似怀孕的症状，比如乳房胀痛加重、乳汁分泌突然减少、恶心乏力、嗜睡等。同时，按时监测月经情况，若月经迟迟未恢复，或出现异常出血，需及时再次就医检查，明确是否怀孕，避免延误处理时机。
三、哺乳期正确避孕：选对方式，兼顾安全与哺乳
（一）优先选择：物理避孕法，安全无负担
哺乳期最推荐的避孕方式是物理避孕，无需用药，不会影响乳汁质量，也不会对母体和宝宝造成伤害。其中，避孕套是最便捷、易获取的方式，能有效阻断精子与卵子结合，同时还能减少妇科炎症的发生风险，适合大多数哺乳期宝妈。
（二）谨慎选择：长效避孕方式，遵医嘱适配
若想选择长效避孕方式，需提前咨询医生，结合自身产后恢复情况判断是否适配。比如宫内节育器，需在产后身体恢复良好、经医生检查合格后放置，避孕效果持久，但放置后可能出现短暂的腹痛、出血，需密切观察身体反应，不适时及时就医。
（三）坚决避免：这些避孕方式，哺乳期禁用
哺乳期需坚决避免使用含激素的避孕方式，这类方式会导致激素进入母体，再通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝的生长发育，还可能扰乱母体的内分泌，导致月经紊乱、乳汁分泌减少。同时，也不建议采用体外射精、安全期避孕等方式，成功率极低，易引发意外。
哺乳期并非“安全期”，未避孕同房的意外怀孕风险不容忽视，既会影响宝妈产后身体恢复，也可能干扰哺乳节奏。宝妈们需摒弃错误认知，重视哺乳期避孕，优先选择安全可靠的物理避孕方式，若不慎未避孕，需及时就医咨询，科学处理。守护自身健康，才能更好地陪伴宝宝成长。
