益气养肾 试试8款鸡肉药膳(5)

  [专家叮嘱]猪肾胆固醇含量较高,不宜常食和多食。

  但是如果不清洗干净就会有很难闻的味道,猪腰要如何清洗呢?

  新鲜猪腰有层膜,光泽润泽不变色。

  一、将猪腰子剥去薄膜,剖开,剔去白色的筋,冲洗多遍,切成所需的片或花,用清水漂洗一遍,捞起沥干。

  二、1000克猪腰用100克烧酒拌和、捏挤,用水漂洗两三遍,再用开水烫一遍,即可去膻臭味。

  补肾药膳

  补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药,配合一定的食物经烹调而成的食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效,适用于肾虚证。

  猪肾粥

  猪肾2个,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、精盐各适量。将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟时入葱、姜、盐及五香粉调之。佐早餐服食。

  此粥具有补肾强腰功效,主要适用于中年人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履艰难、耳聋等症。

  结语:除了鸡肉,豆腐也是一款不错的食物,它的营养价值很养生功效也不亚于很多的药材。常吃豆腐还可以降低高胆固醇高血压等。(文章原载于《东方药膳》《人民日报》,刊号:2012年第1期,作者:容易小兴,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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