不花冤枉钱 人人都会用的11种防癌处方

  ·饮食防癌 强的防癌食物排行榜 ·3个防癌饮食的小窍门 ·常吃胡萝卜能预防癌症

  ·警惕胃癌的6大诱因 ·预防乳腺癌 记住二少一忌与饮食 ·教你如何发现早期头颈癌

  目录:

  第一章:不花冤枉钱 人人都会用的11种防癌处方

  第二章:8大抗癌蔬菜 吃出健康身体来

  第三章:荐 癌症的早期症状有哪些

  编者按:癌症让很多人都过着寝食难安的生活,对癌症的恐惧让人们身体稍有不适就忐忑不安。那么癌症都有哪些早期症状呢?如何预防癌症呢?预防癌症吃什么好呢?

  不花冤枉钱 人人都会用的11种防癌处方

  我们每个人身上都有一种“原癌基因”,当这种原癌基因被激活,我们就患上了癌症,所以说我们每个人都可能患上癌症。但是,癌症是可以预防的,不要觉得预防疾病就要花钱,小编就给大家推荐11种不花钱的防癌“偏方”。>>>女性应关注的5个祛痘祛斑问题

  每天喝6杯水

  世界上的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人好每隔两三年查一下肠镜,如果有息肉,早点发现能减少其癌变几率,每天喝6杯水是健康养生的好习惯。

  喝豆浆可防“女性癌”

  美国癌症研究协会指出,常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

  吃肉时喝杯红酒

  用来酿造红酒的葡萄皮中,含有一种物质叫白藜芦醇,对消化道癌症有一定预防作用。另外,美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右,吃得过多,就会增加患结肠癌的风险。

  每天四杯绿茶

  爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查,发现每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。

  少开窗半小时

  很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体―――氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。

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