误区3手术可以把骨刺“剔掉
出现骨质增生采取手术方法去“剔掉”，不仅没有解决骨质疏松的根本问题，而且由于骨质疏松，血液中的钙依然会沉积到手术后被磨损的部位，钱白花了，罪也受了，反而适得其反。
误区4运动能把痛压下
生命在于运动，有运动的观念是好事情。但不是正当疼痛发作时，硬要运动“镇压”疼痛。恰恰相反，如果骨质增生症发作造成关节肿痛，应该减少活动，尤其不能做登山、爬楼梯、负重下蹲运动，这会加重关节老损。没有疼痛时，也要选择平路快走、慢跑的方式锻炼身体。
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