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编者按：很多夫妻到了中年以后，性生活的次数就是再不断的减少。甚至夫妻中的某一方对另一方没有了兴趣。中年之后到底该不该有性生活呢？
中年以后 别拒“爱”
一对夫妇20多岁结婚关系如胶似漆，但丈夫到45岁时，妻子在他眼中突然失去了性感，当妻子不好意思地提起性生活时，他总是把话题岔开。他俩很少做爱，原来亲密的关系变得淡漠了。难道人到中年，真的就该没有性生活了吗?
专家说，人到中年，男女双方的身体和性反应都发生了变化，但是不应该因为这些变化而拒绝性生活。实际上有些变化还有助增进夫妻关系，使性生活变得和谐。
对妇女而言，一部分变化是停经引起的，而停经则是雌激素分泌减少的结果：妇女停经的平均年龄为50-54岁，但这个过程从45岁左右就开始并持续4—5年。在这段“准停经期”，妇女的阴道组织变得较薄、较干，不如原来润滑，致使原来冲满快感的性交变得不舒服甚至疼痛。不了解这些生理上的自然变化，妇女就可能埋怨丈夫做爱时动作粗野并回避性生活，丈夫则错误地认为妻子不再爱自己了。而男子同样经受激素分泌的变化。引起性欲的睾丸激素，在他们20—30岁间达到大分泌量.然后逐渐减少，研究显示从20~60岁，睾丸激素每1O年会比原来减少1/4。而性兴趣、性欲和性交次数也会随睾丸激素的减少而降低。到了45岁以后，往往勃起功能也大不如前。然而，上述所有的变化都不应该影响性生活的美满。45岁以后还是可以享受性生活的，只要做到以下几点：
注意协调节奏 20多岁的男子在性交开始后2-5分钟即达到性高潮;而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。随着男子进入中年性节奏由快变慢，由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低。45岁以后的男子需要更多的时间才能达到性高潮.并且强度也不如以前，这样一来.丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近。对女方来说由于丈夫与她“同步”.她的反应无疑也会更加热烈。根据国外的一项研究，妇女的各年龄段相比，20多岁性交时难达到高潮，而45岁左右容易。
