养胃常识 对胃有好处的吃法

  编者按:你知道你在吃饭时做的一些方式都在残骸你的身体?很多错误的习惯让你患上了肠道疾病,看看下面的方式你中了?

  养胃常识 对胃有好处的吃法

  胃痛可以喝牛奶吗?

  可以,其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻,就不要用这法子。

  有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗?


  因人而异。稀饭熬煮的时间比较久,会将米粒分解成双糖或单糖,碳水化合物容易刺激胃酸分泌,有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿,不知不觉就吃得多,刺激胃酸分泌得更多,所以会不舒服。其实,如果想要好消化,吃干饭时多咀嚼几下,效果是一样的。

  吃饭配汤对消化有没有影响?

  只要多嚼,就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨,就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的,就容易消化不良。

  胃痛多吃苏打饼干有效吗?

  别饿过头重要。苏打饼干可以中和一点胃酸,不过效果和其他食物差不多,好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头,让胃酸过多而引发胃痛。

养胃常识 喝牛奶 身体 
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