适当春捂秋冻 身体3处绝不能冻

  编者按:进入所谓的深秋,天气越来越凉,早晚温差也越来越大,很多人还穿着夏天的薄衣服,殊不知,这样会让寒气进入身体,造成疾病。那么,人的身体有哪些地方是不能冻的呢?我们一起来看下专家是怎么说的:

  医生说:三成来院就诊的患者是“冻”出来的

  误解“秋冻”而致病的人还真不少。“每年一入秋,这样的患者就多了起来。”专家说。在每天接诊的关节炎患者中,冻出来的至少占1/3,其中以爱美的女性为主,三四十岁,甚至年龄更小的患者越来越多。

  另外,还有些男性患者因为骑摩托车、电动车,没有做好必要的防护措施,导致膝盖长期受风致病。

  专家说:适当“秋冻”有益

  其实,老话说的“春捂秋冻”是有道理的。由于冬季天气寒冷,易发呼吸道、心脑血管疾病以及因筋脉气血运行不畅引起的风湿关节病等。

  因此,为了适应严寒,在气温不太冷的时候,适当冻一冻,可以激发身体的抵抗力,增强耐寒能力,避免和减少因寒而致疾病的发生。

  “然而,秋冻一定得掌握好度。”有些人一降温,马上就裹得严严实实的,身上直冒汗,那样更容易感冒,身体的适应能力会减弱,同样对身体不利。

  秋冻要有度。当天气骤然变冷、早晚温差大就应及时添加衣被,否则,极容易患上感冒,而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者,也容易诱发或加重病情。

  不冻头、腹、足。头、脚、肚脐等应被排除在秋冻之外。“身上衣服穿得再厚,要是不戴帽子,就像暖水瓶不盖塞子,还是不能有效保暖”。

  因此,在秋天风大、气温下降之际,一定要注意保护头部,好戴上帽子,避免吹风而引发头痛、发热等身体不适。肚子、脚也一样,要注意保暖。

  秋冻并非人人皆宜。糖尿病患者、心脑血管疾病患者、体质较弱的老人和儿童、慢性支气管炎患者、哮喘病和关节炎患者都不适合“秋冻”。

保暖 养生禁忌 春捂秋冻 
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