在我们的生活当糖尿病患者还是蛮多的，那么你知道一些糖尿病人的饮食吗?敬请收看本期的广东健康来了听听胡维勤的讲解。
本期节目请到的嘉宾是上海第二医科大学胡维勤，讲糖尿病人的饮食。
下面是本期视频的内容简介：
糖尿病人的饮食
糖尿病患者饮食要求为：
(1) 碳水化合物和纤维素的含量较高;
(2) 脂肪(特别是饱和脂肪)的含量要低;
(3) 尽量少加糖和盐;
(4) 每次进餐的间隔时间基本相等;
(5) 食物的品种应多样化;
(6) 宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。
糖尿病换着具体饮食注意：
糖尿病患者应在糖尿病医生和营养师的指导下，按每个人的具体情况制定饮食计划。应以淀粉类食物(米、面、地瓜、土豆、山药等)作为主食，宜多吃些蔬菜、瓜果，限量少吃糖、油脂、动物脂肪，根据需要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类。一般来说，在糖尿病患者的饮食中，碳水化合物占总热量的55-60%，蛋白质占15-20%，脂肪占25%
糖尿病患者的饮食原则：
1、控制体重，控制食量：
理想体重(kg)=身高(cm)-105。
把现时的体重与理想体重比较，就可以知道自己的体重是否合乎理想了。(好把体重控制在理想体重的95-105%范围内)调整饮食和运动可以帮助你减肥或增肥，这好在医生指导下进行。
2、尽量保持血糖曲线平稳：
(1)少吃多餐，同样的份量，分次吃完会比一次吃完的效果好;
(2)多选用含膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以减慢食物的吸收，延缓血糖的升高，同时又能降低胆固醇，通利大便。富含膳食纤维的食物有：粗粮、糙米红米、蔬菜、麦片、麦麸、豆类等。
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本期嘉宾介绍：
胡维勤
浙江金华人，毕业于上海第二医科大学，北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，师从于内科专家乐文昭教授，养生保健医生。师从于内科专家乐文昭教授(国内四大名医之一)。从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。本人主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年病等等。擅长治疗：糖尿病、心脏病、高血压、酒精肝、失眠(多梦、易醒、不寐)、头 痛、脾胃病、甲状腺结节、慢性咽炎、妇科痛经、乳腺增生、手足不温、痛风、前列腺增生、便秘等各种疑难杂症的治疗与康复。
