鲍鱼的家常做法 四款食谱日常养生必备品(2)

  鲍鱼的做法大全

  山寨斋鲍鱼

  材料:PortabellaMushroom2只,蠔油,鸡精,高汤,玉米淀粉,生抽,白胡椒面,糖,料酒,麻油

  做法:

  1.洗净菇,用手抓干些水,本想焯下水的,又怕过油时油飞溅,省了;

  2.用小刀划成鲍鱼的大概形状;

  3.下油锅过油;

  4.在锅里放高汤(我无高汤,用鸡精代替,要来提鲜)、蠔油(蠔油要适量,我们米国这里的蠔油很咸)、胡椒面、少许生抽、麻油、料酒、糖(要来提味)和少量水煨几分钟,再勾个薄芡,铺在面上。

  鲍鱼粥

  材料:鲍鱼1/2个,姜片3片,葱2支,鸡肉4两,金针菇2两,香菇1朵,芹菜2支,米1/2杯,水4杯,盐1/4大匙,柴鱼味精2小匙,白胡椒粉2小匙,香油2小匙

  做法:

  1.)将鲍鱼洗净,放入清水中浸泡约1天后(可置于冷藏),再加入材料(2)同煮,沸腾后改小火熬煮约2∼3小时,待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天,后取出鲍鱼切薄片备用。

  2.)洗净,鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用。

  3.)将米洗净加入4杯水,先以大火煮沸后改小火熬煮,此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约30分钟,再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即可。

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