两款秋季养生汤 可让你成为“白雪公主”

  社会进步了,人们的思想也随着改变了,现在人们特别注重自身内在的修养。尤其是漂亮的美美,对自己的容易特别的注重,下面小编为大家介绍几款美容的养生汤,想要美丽的MM们赶紧过来瞧瞧!

  秋季养生 喝出白皙皮肤

  1、奶汁百合鲫鱼汤

  原料:鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。

  做法:

  1、清洗鲫鱼,将葱姜改刀、木瓜切小片;

  2、锅中放少许油将鱼两面略煎。

  3、鱼热水水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;

  4、当汤汁颜色呈奶白色时下入木瓜,并加少许盐调味,加入鲜奶稍煮即可。

  5、出锅前,放入百合即可,装盆后放薄荷叶点缀。

  2、什锦蘑菇鱼汤

  原料:滑子菇、鲜香菇、冬笋、草鱼、绿豌豆

  调料:姜片、胡椒粉、鸡精、盐、绍酒

  做法:

  1、鱼肉切丁、用盐、胡椒粉、绍酒腌渍。

  2、滑子菇、香菇、冬笋、切丁,和鱼丁,绿豌豆飞水捞出待用。

  3、锅内放入鸡汤,放入盐,胡椒粉、调味,放入原料,用水淀粉勾薄芡,点香油出锅

  

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