秋燥吃什么 7食物滋润一整秋

  秋天,天气干燥,人们就要好好的防秋燥,你知道人们秋燥吃什么好吗?哪些食物能够帮助大家赶走秋燥,让大家滋润一整秋呢?什么方法能够帮助大家不再受到秋燥的困扰呢?如果你想要知道,赶紧去下文寻找答案吧!

  秋燥吃什么好

  1、大枣

  【宁心安神抗过敏】

  大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。

  2、菊花

  【祛燥润喉防感冒】

  菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。

  3、红薯

  【预防癌症助排毒】

  红薯被评价为餐桌上的佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效,常吃红薯可以延年益寿。

如何防秋燥 秋燥 秋燥吃什么 
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