火龙果的功效与作用 如何吃火龙果更营养

  火龙果吃起来口感非常的好,火龙果也有很多的制作方法,火龙果怎么吃才好吃呢?换种吃法更营养哦,到底火龙果的功效与作用又有哪些呢?下面就和小编一起来看看吧。

  火龙果酸奶汁

  原材料:火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个

  做法

  1、火龙果切小块后去皮待用;

  2、柠檬去皮后榨成汁;

  3、将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可。

  红肉火龙果蛋糕卷

  红肉火龙果泥,低粉60克,鸡蛋3个,糖65克,牛奶30ML,油30ML,白醋几滴

  做法

  1.拌好蛋黄糊

  2.这是切开的红肉火龙果,与白肉火龙果外形上并无区别

  3.加入打碎的火龙果泥

  4.打好的蛋白

  5.蛋糕糊混合后倒入烤盘中,下面垫的是硅胶垫

  6.度20分钟

  7.留有余热时卷起包好放冰箱冷藏10分钟,什么都没抹,一样能够卷得上

  火龙果的功效与作用

  火龙果抗癌效果好,火龙果可降三高,要说起来水果,水果中还是有很多算得上是超级水果的食物呢,提及超级食物,人们首先想到的往往是蓝莓。这些只不过大部分人的看法,其实呢,还有更多简单的水果呢,都是我们喜欢的。小编就给您推荐一下火龙果。火龙果有多种显著保健功效,突出的是降低三高(高血压、高血糖和高血脂),特别是帮助糖尿病患者调节血糖。

  结语:火龙果的吃法大家记住了吗?平时有空的话就可以给家人做做哦,火龙果的营养独特,它味甜多汁,很是可口,大家一般吃水果是都是生吃,今天就给大家介绍几款不一样的火龙果吃法,一样的美味营养哦。