螺旋藻的副作用

　　螺旋藻被誉为21世界营养的食品，它对人们身体健康的帮助非常的大。有些朋友问到螺旋藻有副作用吗?下面我们就一起详细的了解螺旋藻的副作用。

　　螺旋藻的副作用

　　很多朋友想知道螺旋藻是否有副作用，我根据自己的经历，跟大家详解螺旋藻的副作用。根据人的体质不同，有些人吃了螺旋藻会出现拉肚子的反应，也有人出现小小头晕的反应，其实这些都是正常的。螺旋藻的这些副作用，其实是初用螺旋藻的正常反应，也就是螺旋藻在身体内的调试反应，又叫好转反应。现将其因素归纳如下。

　　螺旋藻副作用形成原因

　　1.螺旋藻对身体有强效排毒功能。食用后将体内产生的毒素、老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，大便也会变成水状,也有从皮肤排毒等状况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。

　　2.螺旋藻对人体器官的修复作用。

　　螺旋藻使过去正在休息或功能衰退的的器官再次恢复机能(例如肠开始动作而剥离、收缩，便会带来腹痛);螺旋藻将体内的毒素移动而发生的疼痛(如风湿病痛、湿疹等的一时性增加)。

　　螺旋藻副作用的经过

　　时间通常在3-7天左右又反应，但因个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异。

　　身体状况较差的人，有时好转反应不会全部发生，而是逐渐地在不同部位发生，这也是身体状况相当不好的证据。例如∶为了改善头痛而食用了螺旋藻，结果首先因头痛而担忧，不久发生腹痛，这表示肠内也有潜伏的毛病。

　　螺旋藻副作用的现象

　　1.轻度反应

　　有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便，不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。

　　2.重度反应

　　有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。

　　3.不同体质者反应如下

　　酸性体质者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多。

　　血液淡者∶因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)

　　肝不良者∶想呕吐，有时会呕吐，皮肤会痕痒或出疹现象。

　　肾脏病者∶有蛋白质暂减少的情形，脸部会有水肿情形。

　　胃不好者∶胸口发闷，不易咽下食物。

　　胃溃疡者∶不良的部分会痛。

　　胃下垂者∶胃部总觉得不适，想呕吐。

　　肠道不良者∶有下痢症状，但依病情而异。

　　高血压者∶头晕的状太态持续一至二星期。

　　肝硬化者∶有时会有大便带血的情形。

　　痔疮者∶有时会有一时出血的情形。

　　如何看待螺旋藻的副作用

　　当你服用螺旋藻后有上述情况出现时，切勿因一时的不适而放弃，请耐心地对待好转反应，反应消失后，身体将变得轻松，以往的病症也随之消失。这就象生锈的铁管内倒入除锈剂一样，一时会流出很多脏的锈水，以后将变得干净。根据调查至少需要服用 200克以上的螺旋藻，其效果可达百分之九十以上。只要有信心，定能显出神奇功效。

　　若效果不显著，需检查以下各点∶

　　1.食用螺旋藻时，是否有断断续续的情形，或食用量是否足够。(因个人的体质与环境不同，服用量也因人而异。我们建议日常保健每天服用5克左右，康复治疗每天服用 10克左右)。2.起居饮食是不协调(过多酸性食物、烟、酒、精神压力或刺激)。

　　3.缺乏适当的运动。

　　螺旋藻的功效与作用

　　1、降低胆固醇

　　胆固醇的降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。

　　2、调节血糖

　　螺旋藻为所含营养丰富，它是碱性食品，不仅能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动;对糖尿病病情的稳定有显著效果。

　　3、缓解风湿性疾病

　　螺旋藻含有的次亚麻酸油酸(GLA)对风湿性关节炎患者很有帮助。

　　4、预防癌症的发生

　　癌症是一种可怕的疾病，目前医学上还为找到可以完全治愈癌症的方法。而螺旋藻内含有的β-胡萝卜素可以抑制各种癌症和肿瘤的发展，可以在某些癌细胞繁殖前杀死它们。