男人怎么吃猪腰补肾 红烧猪腰来帮你

　　现在男人都希望自己的性能力经久不衰，都想尽各种办法来补肾，那么你们知道吃猪腰子补肾吗?男人怎么吃猪腰才补肾呢?下面就让小编来告诉你吃猪腰补肾的方法。

　　吃猪腰子能补肾吗

　　中医认为肾是我们生命的源头，特别强调肾对性能力的影响，再加上广为流传“吃啥补啥”的思想，猪腰子就被人们认为是理所当然的补肾佳品了。

　　这种说法貌似有依有据，但是营养专家指出：猪腰补肾的说法并不可靠。中医中所说的“肾”，并不单单是指肾脏，其含义十分广泛。认为“肾为先天之本”，“生命之根”，“肾主水”，“肾主纳气”，“肾主骨，生髓充脑，其华在发”，“肾藏精，主人体发育与生殖”，“肾开窍于耳与二阴”等等。

　　从以上的论述中，可知中医讲的“肾”，既概括了实质器官的’肾脏，也代表了其它部分组织器官的功能，包括心、肺、肝、脾、膀胱、神经精神以及男女生殖器官的功能。即使按照以形补形的观点来看，以猪腰之“形”补诸多器官之“形”，也过于牵强。

　　这些东西真的能补肾吗?其实不然。猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉。镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，后导致生殖能力的减退。除了重金属镉，还有铅都可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱，影响生育。

　　如果想要补肾，微量元素锌是不错的选择。也有人说锌是判断婚姻是否和谐的重要因素。动物性食品内的锌元素活性比较高，容易吸收和利用。而谷物中则含有较多的植物酸(6—磷酸肌醇)，它可以与锌结合成难溶解性的植物酸盐，从而阻碍人体对锌的吸收。

　　怎么吃猪腰补肾

　　红烧猪腰

　　材料

　　主料：原鲜猪腰150克，冬茹10克，生姜，葱各10克。

　　调料：花生油30克，盐10克，味精8克，白糖3克，老抽王10克，蚝油5克，胡椒粉少许，湿生粉20克，麻油5克，清汤50克。

　　做法

　　1、猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。

　　2、烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。

　　3、加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。

　　猪腰子的营养价值

　　猪腰子，味甘、咸，性平。略能补肾气，利水，作用缓和，“方药所用，借其引导而已。”(李时珍)可作为食疗辅助之品。如治肾虚腰痛，《本草权度》将本品以椒、盐腌去腥水，入杜仲末10g，用荷叶包煨食之;治肾虚久泻，《濒湖集简方》用本品掺入骨碎补末，煨熟食。猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。

　　适合人群

　　一般人群均可食用

　　1. 适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;

　　2. 血脂偏高者、高胆固醇者忌食。

　　总结：不仅仅猪腰子才补肾，还有很多食物也可以。比如：枸杞子味甘、性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾等功效，在补肾的同时要注意适量的吃哦。