来月经可以吃西瓜吗 要注意些什么

　　夏天来了，超市里又出现了各式各样的西瓜，让我们很想吃，西瓜能去暑生津，是这个季节好的水果，那么女性来月经可以吃西瓜吗，我们一起看看专家的解答。

　　来月经可以吃西瓜吗

　　西瓜是生冷凉性的食物，所以月经期间的女人要少吃。

　　“凉性”的水果有冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、柚子、西瓜等。

　　另外，太酸的水果女性在经期好不要吃，如：酸梅、未成熟味酸之水果。这些水果会造成血液不流畅的。

　　西瓜的功效与作用

　　1、西瓜具解暑气的作用

　　夏天的时候人们在炎热的环境中会出现气短和胸闷的情况，在这个时候吃西瓜能很好的缓解和解决这些状况。

　　2、西瓜可以治“苦夏”

　　苦夏是民间的说法，它的意思是我们在夏天的时候会出现消瘦和食欲减退的情况，这样的情况在秋季的时候才会消失，不过吃西瓜能很好的解决这个问题。

　　3、西瓜可补充人体营养

　　西瓜中含大量的果汁，而它的主要营养成份也全部集中在了这些果汁之中。西瓜汁中的维生素和矿物质含量很高，是维持人身体健康的必须品。

　　4、西瓜具美容和抗衰老的作用

　　西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，而西瓜的这些成分，容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

　　5、西瓜具治疗肾炎的作用

　　西瓜汁虽然口感很感，但是这种物质中却含一定的盐份，人们在食用以后可以对肾部的各种细菌起到杀死的作用。因此西瓜治疗肾炎的作用。

　　西瓜的常见品种

　　黑美人：椭圆形，瓜小，瓜皮纯黑色。主产区海南岛，冬季全国销售。

　　无籽西瓜：圆形，瓜皮花条。主产区山东昌乐。

　　花皮西瓜：椭圆形，瓜大，瓜皮浅绿和深绿相间。主产区山东平度、即墨等地。

　　蜜宝：圆球形，果皮墨绿，成熟时表面有蜡粉，瓤红色，肉质脆甜多汁。

　　乐宝：圆形，果皮深墨绿色，红瓤，质密而脆。

　　结语：现在市面上出现各式各样的西瓜品种，不仅形状非常的好玩，而且味道也非常的甘甜，让人忍不住要买上一些，不过我们也不要过量的食用西瓜，不然肚子会很不舒服。