红毛丹是热性水果吗 有哪些作用

　　红毛丹是营养丰富、甘甜多汁的水果，在炎热的夏季吃点红毛丹生津止渴，那么红毛丹是热性水果吗，还是凉性水果呢，下面我们就一起了解下。

　　红毛丹是热性水果吗

　　红毛丹的营养丰富，含有碳水化合物，多种的维生素和矿物质，味道酸甜可口，很有荔枝的味道。

　　红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。

　　其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

　　红毛丹的功效与作用

　　1.增强免疫力

　　红毛丹含有大量的维生素和矿物质，它具有清热解毒和提高身体免疫力的作用。

　　2.润肤养颜

　　红毛丹中的维他命C含量很高，对肌肤有着滋养的作用，还有美发的功效。

　　3.改善头晕

　　红毛丹含有丰富的铁元素，对于头晕、低血压具有很好的治疗功效。

　　选购技巧

　　新鲜的红毛丹色泽鲜艳，呈红色，略带有青色，软刺细长坚韧，手感比较坚硬;果粒大且均匀，外表无黑斑，而且皮薄而肉厚者为佳。

　　保存秘诀

　　红毛丹买回来后应尽快食用，在常温下储存时间不宜超过三天，否则时间过长会变色生斑，招惹蚊虫。红毛丹亦可密封放在冰箱里，温度好在0°-5°之间，保存时间不宜超过10天。

　　食用方法

　　红毛丹榨汁：红毛丹可与其他水果配搭制作果汁饮用。

　　红毛丹剥皮食用：红毛丹长满软刺，容易藏污纳垢，所以需要清洗干净，剥皮食用。

　　红毛丹果核上有一层保护膜，人体是无法消化的，因此需要清除紧连果肉上的这层膜再食用。

　　结语：红毛丹是性味甘温的食物，我们不能一次性吃太多，容易造成上火的症状，长期吃红毛丹还是非常好的，能美容养颜，是女性朋友适合的水果之一。