蜜枣能够改善贫血 玫瑰蜜枣茶能促消化

　　记得小的时候，每次看到蜜枣都会和哥哥姐姐们抢了吃，因为它吃起来甜甜的，非常好吃。现在知道了，其实蜜枣不仅口感好，营养价值全面，同时还有这改善贫血的作用的，而且玫瑰蜜枣茶能促消化的，下面就由小编给大家介绍下吧。

　　玫瑰蜜枣茶

　　1、蜜枣

　　蜜枣中含有这大量的纤维素这是可以促进胃肠道蠕动的，同时蜜枣还是可以治疗一些女性的骨质疏松以及贫血，这是很多药物不能达到的效果。

　　新鲜的蜜枣中富含维生素C，使得体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，从而减少体内胆固醇，同时结石形成的概率也大大降低;蜜枣中富有含钙和铁。

　　2、红玫瑰

　　玫瑰常用于熏茶、制酒和配制各种甜食品，其含有的价值比黄金还高。将玫瑰作为可供食用的药物，其花荫干，有行气、活血和收敛作用;玫瑰果实中含有大量的维生素C，常常被用作提取天然维生素C的原料。

　　蜜枣的做法

　　玫瑰蜜枣茶

　　材料：蜜枣五颗，红玫瑰一小撮

　　做法

　　1.我们为了能够使玫瑰香味煮出来，可以先把玫瑰花弄碎了;

　　2.然后向锅里倒入500~600CC的水，放入蜜枣和玫瑰碎花瓣，在炉火上加热煮至翻滚即可熄火，盛起。

　　饮用效果：人们喝了玫瑰茶能够有效促进新陈代谢，具有强效去脂作用。只不过，玫瑰所去除的油脂是胃肠道里面的油脂，一般不可减掉囤积在皮下的皮下脂肪。蜜枣含有丰富纤维素，会使人具有饱腹感。长期饮用的话，可大大清除积蓄已久的宿便，不容易堆积肥油。维持身体的新陈代谢功能的正常运作，而且还能使你的皮肤看起来细嫩。注意事项：适量即可，避免大量长时间地饮用玫瑰蜜枣茶来减肥。

　　玫瑰红枣茶给人减肥的功效是通过采取的腹泻、水泻的方式来让人感觉体重变轻。但是使用这种秘方减肥的人还是不宜长时间地饮用，否则会让你的身体处于腹泻、水泻的状态之下，很容易出现脱水的危险，这样瘦下来就是干干瘪瘪的了，而且还容易造成维生素A、D、E、K容易流失。因此，必须注意饮用的量要适度，一个星期喝一两次就可以了。

　　功效

　　这道玫瑰蜜枣茶不仅能够起到消脂减肥的作用，同时还具有着很好的通便排毒的作用。

　　蜜枣的介绍

　　蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶，有一股枣的清香，一般只喝茶不吃茶中枣，偏甜。

　　适宜人群

　　一般人群均可食用

　　1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;

　　2. 有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食;糖尿病患者慎食。

　　结语：玫瑰蜜枣茶的效果是很好的，能够促进我们的肠胃的蠕动，加快消化，能够起到减肥瘦身的效果，常喝的话还能起到一定的排毒作用的哦。