常吃蜜枣不易生病 随州蜜枣香甜可口

　　蜜枣不仅好吃，而且常吃蜜枣不易生病的哦，蜜枣是我们常见的一种保健美食，深受广大群众的喜欢，可以干吃，煮着吃，也能加工成其它的美食。接下来就由小编给大家介绍下蜜枣的有关内容吧。

　　蜜枣的做法

　　端午节快到了，大家都忙着包粽子了，蜜枣粽子就是一种很好吃的粽子。制作蜜枣粽子的方法时很简单的需要的食材就是糯米、蜜枣、棕叶、水和盐。

　　蜜枣粽子

　　做法

　　1、糯米、蜜枣洗净;生粽叶用沸水稍汆一下，粽叶折成三角形漏斗状，放入少许糯米略压实，放入蜜枣。

　　2、再填入糯米至满，使劲压实;包成等腰三角形，再取一片粽叶，从等腰三角形的顶点开始，完整包裹一圈至开始的地方，围绕顶点再绕一圈至三角形底部;取粽针在靠近顶点下3厘米处穿透粽子，并象穿针引线一般把粽叶的尖部穿过针眼，稍用力把粽叶引出，且固定、包裹扎实。

　　3、我们把制作好的蜜枣粽子包好。

　　4、放入压力锅加清水，煮1—1个半小时至熟即可。

　　注意

　　1.在包粽子的时候要注意，包为“漏斗”的底部应为密封状，以避免之后填充物的泄漏。

　　2.煮粽子一定要水滚以后才落粽子，水要浸过粽面，在煮粽过程中不要添生水，要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮，煮好以后趁热取出。

　　蜜枣的介绍

　　蜜枣是干果类的一种，它是用割枣机将大青枣的一身都割一次，这样是为了糖分更容易吸收掉，后再将它放在锅里面放些白糖来一起煮，这就是我们常吃的蜜枣。蜜枣也能够用来泡茶，泡出来的茶有着一股枣的清香。

　　随州蜜枣

　　随州蜜枣是湖北十大名产之一,以金黄,肉厚,个大肉丰，香甜可口,甘之如饴，形体食品蜜枣(19张)均匀，赛过秤砣，故称秤砣而久负盛名。早在清乾年间，州官奉献给皇帝高宗，高宗食后曰，随州蜜胜似仙桃。

　　随州金黄蜜枣以“色泽如樱、透明见核、味甜似蜜、沙酥爽口”而远近闻名。它选用优良品种“罗汉枣”，经十多道工序精制而成。据测定，蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素和维生素C，有补血、健胃、益肺、调胃之功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效，是老少皆宜的理想传统保健食品。更为走亲访友送礼馈赠之佳品。

　　蜜枣的功效

　　蜜枣枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红蜜枣。你应该听说过，嚼口香糖有瘦脸的功效吧，嚼红蜜枣效果更好哦!但值得提醒一下的是，蜜枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果你的目的是瘦身减肥，请控制蜜枣的摄入量。蜜枣的提取物包括蜜枣汁都有抗疲劳的效果。此外，蜜枣还可以促进脾淋巴细胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生病，长期吃体质会有明显改善。

　　结语：常吃蜜枣能够增强我们的免疫力，所以说常吃蜜枣不易生病的，而且蜜枣还是很好吃的，大家可以没事就吃一些的，蜜枣中的营养价值也是很高的哦。