蓝莓果酒 清甜香醇的保健酒

　　蓝莓果酒是一款清甜、香醇的美酒，它是用蓝莓、高度的粮食酒、冰糖等材料制作而成的，其营养成分高，保健功效很好，下面我们一起看看这款果酒的做法。

　　蓝莓果酒

　　材料

　　制作这款果酒需要准备上适量的蓝莓、高度的粮食酒和冰糖。

　　做法

　　1.我们首先挑选果子结实、要一些的蓝莓，洗干净控干水分。

　　2.在可密封罐中掺杂放入蓝莓和冰糖。

　　3.没找到密封罐，只好用可密封的碗代替了。全碗放满，倒酒，刚没过蓝莓即可。

　　4.放在阴凉处。想半天觉得冰箱里面合适。

　　5.等上15天以后我们就可以享受清甜美味的蓝莓果就了。

　　蓝莓的营养价值

　　1、蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力，特别适合眼睛长期工作的人。因为蓝莓中含有维生素A，维生素A具有保护眼睛的作用，而且，蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩。

　　2、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。

　　3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

　　4、蓝莓具有保护毛细血管及抗氧化的作用。

　　5、蓝莓能延缓脑神经衰老，增强记忆力。

　　6、蓝莓具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用为显著。

　　7、蓝莓具有抗癌作用。

　　8、蓝莓还有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋，这一点我们在前面已经提过，蓝莓更是世界公认的15大健康食品之一。

　　结语：这款蓝莓果酒你学会怎么做了吗，非常的简单哦，不过需要等上些日子，中间不要打开哦，这款酒不仅味道好，而且很有养生功效呢，每天适当的喝点，对身体还是很有好处的。