羽毛球技巧 给羽毛球初学者几点建议(2)

  5、打球不是为了赢或者是当冠军

  可能有的球友会说,我打球不是为了赢,更不是为了得冠军。

  其实这句话对了一半。我当初刚打球时,也是这么想的,现在还是这么想。不过,虽然不是为了赢球,更不是为了当冠军,但这并不代表让球技永远停留在初学阶段。

  如果你在球场上,总接不到球,甚至对方一个高远球、一个小吊球,你就接不住了,光在那里弯腰捡球,你能得到多少锻炼?顶多是锻炼了腰部(弯腰捡球)。

  自己总是在自己一边拾球,心情肯定也快乐不了多少,也就无从谈到身心健康。所以,在健身的前提下,还要采取一些办法和技巧,尽量提高自己的球技水平,以便更快地融入到打球行列中。

  6、实战理论相结合

  学习羽毛球,不仅要学习一些实战动作,还要学习一些理论知识。

  比如,发高远球的动作要领;反手发小球的注意事项,要知道什么是“不过腰”、“不过手”,什么是“延迟发球(两次发球)”,哪些是“脚违例”,怎样发小球才能避免“不过腰、不过手”;什么是“杀上网”;打混双时,女队员在前场的“两大任务”:封网和放网,等等。

  7、还要学一点与羽毛球相关的知识

  学一点与羽毛球相关的知识,包括选择球拍,怎样缠手胶,以及球场上的礼节性知识。比

  如打球时要带上自己的球、球拍等;上场时好带上一个球,如别人已经带球,可将自己的球放在网柱旁边,以便随时更换;若认为球已经损坏比较严重需要换球时,应该主动拿自己的球替换。

  当球落地时,一般情况下,由球所在场地一方捡球,如球触网落在中间时,双方都应该主动上前捡球,不要因为是对方打下网的,站在原地不动;捡到球后,如果是已方同伴发球,好用球拍托着球,礼貌地将球呈给队友,或用手将球递给队友。

  常见有的球友用球拍将球从地上直接挑给自己的同伴,或用手抛给队友,这是很不礼貌的。

  如果扣杀球时,把球打在了对方队员身上,要举手示意,以表示歉意,或说声“sorry”;参加比赛结束时,无论胜负都应该主动伸出握拍手与裁判和对手握手,等等。

  这些礼节对一个羽毛球爱好者来说,都是应该了解和具有的基本知识。

  对打羽毛球的几点看法

  1、让羽毛球变得“耐打”

  羽毛球是个消耗品,特别在冬季,羽毛球变得特别脆,容易断毛,很不耐打。

  要使球耐打一些,大家一般采用蒸熏法或沾水法以软化羽毛,增加羽毛的韧性,这样羽毛就不容易折断,从而变得耐打一些。

  其实还有一种比较简单易行的好方法,就是毛巾加湿法。

  首先把毛巾沾湿,然后拧干(不要过湿),以感到有点潮湿就行,把毛巾的一头塞到球的中央(塞入不要太多),然后把毛巾多余的部分包在球的外部,也就是毛片部分就可以了(以不超过球的第一根线为宜,千万不要包住球头)。一般用湿毛巾包一小时就可以了。

  2、羽毛球“磅数”误区

  很多朋友可能会误以为羽毛球拍线拉得磅数越高越好,其实不然。

  磅数通俗讲就是羽毛球拍线的紧度,也就是拍线的硬度,羽毛球线越紧越硬。线越硬,需要手腕的爆发力就越大才能打得动,不然会打不远。一般情况下,女孩上22磅左右,男生力气大一些,上24磅就可以了。

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