【枸杞甲鱼肉】
配方：甲鱼1只，枸杞子60克。
制法：将甲鱼去内脏及头，洗净，放在砂锅里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，调味即可。
功效：滋补肝肾，补虚安神。
用法：食肉喝汤，每日吃2餐，连吃2日。每周10次。
上面的这些就是小编给网友们介绍的关于神经衰弱的食谱，我们很多人都知道，生了病之后的一些不好的生活习惯就要改正，尤其是饮食，这对我们治愈疾病是至关重要的。
相信看到这里，网友们对于神经衰弱的也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是关于神经衰弱患者的护理措施，我们大家一定要引起重视，像这些生活上的细节，就更加要重视。
据调查显示，神经衰弱的患病率占各类神经症之首，脑力劳动者占大多数。神经衰弱是以精神易兴奋和脑力易疲劳为主要特点的一组神经症，其特点是：
1、脑力工作不能持久
2、情绪不稳定，易激惹、烦躁
3、睡眠障碍
4、是继发于躯体或其他器质性疾病
护理措施
1、提供适合的睡眠环境
住院治疗的神经衰弱患者绝大部分有睡眠障碍，且均为睡眠问题而焦虑，护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，不和其它精神运动性兴奋患者同一病室，指导患者进行睡前准备，如：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。
2、加强心理护理，建立良好的护患关系
心理护理在神经衰弱患者的护理中是贯穿始终的，护士多关心照顾患者饮食、二便、卫生，有利于建立良好的护患关系。
进行心理护理时，一方面护士要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者，另一方面护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者逐步走向正性运转。
3、帮助患者调整生活型态
与患者共同制定符合病房及患者具体情况的作息制度和健康的院内生活型态。关键的是要患者积极主动的执行，这是渐进的过程，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。
4、鼓励参加活动
鼓励患者参加工娱活动，特别是体育运动，选择适合患者的项目，让患者每日进行，养成良好的运动习惯，对患者愈后的院外生活起到积极的作用。
5、用药并观察反应
当患者服药治疗时，护士应保证给药的顺利完成，并观察患者的反应情况，及时与医生沟通。
总结：神经衰弱是我们的日常生活中的一种非常常见的疾病，很多人都知道，神经衰弱一般体现在患者的情绪波动上，所以很多人都会认为这是由于自己的压力导致的心情不好，这样就会疏于治疗，拖延病情，所以我们在平时的生活中一定要做好预防工作，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
