相信一提到骨关节炎，网友们都不会觉得陌生，我们在平时的生活中，经常能发现我们周围有很多骨关节炎的病患，近年来，骨关节炎的病发率越来越高，人们对骨关节炎也越来越关注，我们作为患者，一定要做好预防工作，来保证我们的身体健康，今天小编就给网友们普及一下相关知识。
首先，小编要给网友们介绍的就是中年人骨关节炎的相关知识，我们大家都知道，骨关节炎一般都是老年人比郊区多，可是近年来，越来越多的中年人也患上骨关节炎，这是为什么呢?
中国内地四十岁以上的人群中，每一百人就有四十六个患有原发性骨关节炎，而七十岁以上发病率则接近百分之百;全球三点五亿骨关节炎患者中有一点五亿是中国人。这是国家发改委公众营养与发展中心主任于小冬今天提供的新数据。
他在此间举行的“关爱运动员骨关节营养与健康暨中国国家排球队骨关节保护指定品牌发布会”上称，骨关节炎已成为亟待解决的公众问题。
为提高公众骨关节健康水平，普及骨关节健康知识，国家发改委公众营养与发展中心与国家公众营养改善项目办公室启动了“骨营养与骨健康促进项目”。
专家指出，目前公众对骨关节疾病防治存在五个误区：传统医学把各种骨关节炎通称为“风湿”。
认为是环境寒冷潮湿等是诱发原因;由于该病致残率高，传统药物治标不治本，常治常犯，便以为是无药可医的不治之症;以为是小病，不重视治疗;只采用按摩、牵引、理疗等辅助治疗;盲目补充钙、锌等微量元素等。这些都妨碍了对骨关节病的科学防治。
明天是世界关节炎日。为预防运动员骨关节损伤，国家体育总局排球运动管理中心今天批准蓝湾氨糖作为“中国国家排球队骨关节保护指定产品”。
国家发改委、国家体育总局、北京大学、北京化工大学以及北京红十字会的代表一百多人出席了国家海洋局第三海洋研究所和厦门蓝湾科技公司共同主办的发布会。
骨关节炎是由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起的关节软骨病症。
骨科专家介绍一般患者常投诉关节疼痛、活动受限和关节畸形。骨关节炎以手指各关节、膝、肘和肩的关节，以及脊柱关节容易受累，而腕、踝的关节则较少发病。
骨关节炎可从20岁开始发病，但大多数无症状，一般不易发现。
骨关节炎的患病率随着年龄增长而增加，女性比男性多见。世界卫生组织统计，50岁以上人群中，骨关节炎的发病率为50%，55岁以上的人群中发病率为80%。
我们能怎么预防骨关节炎的发生?骨科专家医学研究指出，从幼年时就需注意营养合理，不要超重，保持标准体重对促进整体健康有好处。
终身保持适度合理的运动，却也不宜过量运动，并须防止急慢性损伤。老年时更应避免剧烈运动，以散步、太极拳等和缓运动为主。
当关节疼痛、僵硬、肿胀时运动应减量甚至停止。日常生活应注意保暖，对防治这病均有好处。关节病变较重的老年朋友，应扶手杖行走，减轻关节负担。
上面的这些就是小编给网友们介绍的关于中年人骨关节炎的相关知识，希望网友们能引起重视，我们一定要在平时做好预防工作，不然等到了晚年，会更加痛苦。
相信看到这里，网友们对于中年人骨关节炎也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是关于中年骨关节炎患者的饮食治疗，有关专家表示，任何疾病的治疗都离不开饮食的配合，骨关节炎也是一样。
人到中年就需特别留意饮食的配搭，除了注意钙质和磷质的摄取，骨科专家还有以下建议
1、多食含硫的食物
